Всем привет. Один из советов, который дают различные статьи это: "Найдите напарника (ов) для похудения. Неважно, будет ли этот человек в реале или в Интернете, например в соц. сетях. Ставьте цели для похудения и контролируйте друг у друга их выполнение. Это даст Вам дополнительные силы, ведь Вы не захотите показаться безвольным перед другими людьми."
Именно это и было одним из главных пунктов моего марафона!!! Мы тут все вместе, поддерживаем друг друга в радости и горе. Поддерживаем в срывах, подпинываем по чуть-чуть, желаем здоровья и помогаем. Не забываем комментировать друг друга )
У меня вчера пришли КД, в связи с чем сегодня +200гр и явный отек на руках. К сожалению, у меня это всегда сопровождается задержками воды в организме, но потом всегда отвес хороший. Надеюсь к понедельнику успеет сойти
