Марафон красоты и стройности день 6, 7

Все привет! Из-за задержки, за которую ещё раз извиняюсь, объединю в одном посте 2 выходных дня.

Хотела узнать ваше мнение об очищении организма. Все очищения начинают на убывающую луну, то есть самое время - с 29 января по 10 февраля - начать курс. Поделитесь опытом/мнением, практикуете очищение и как? Правильным питанием мы итак поможем организму очиститься, но можно дополнительно помочь ему. Биодобавки, травы, что выбираете вы?

Лично я с лета перешла на травы. Хотела вчера начать принимать агарикус, но мой организм решил очиститься самостоятельно. Не поняла, что это было, вирус или отравление, но почти сутки он не принимал ничего, кроме сладкого чая (гадость редкостная) и сухарей. Завтра надеюсь вернуться к нашему меню и начать курс агарикуса.

Поделюсь, что это.

Агарикус - царь всех лекарств. Такое выражение можно встретить в древних манускриптах, посвященных врачеванию. Он не только прекрасно справляется с отеками, лишним весом (преобретенным в следствии нарушения обмена веществ, гормонального сбоя и паразитоза), но и обладает очищающим, кровоостанавливающим, мочегонным и слабительным действием, оказывает седативное влияние на ЦНС, помогает при проблемах со сном, стимулирует работу ЖКТ, нормализует метаболизм, помогает при гормональных нарушениях.

Показанием для его применения могут быть следующие проблемы:

✔гепатиты и жировая дистрофия печени;

✔сахарный диабет;

✔язвы и воспалительные процессы в ЖКТ;

✔болезни органов дыхания (плеврит, бронхит, пневмония, астма и др.);

✔туберкулез;

✔онкологические заболевания;

✔гиперфункция щитовидной железы;

✔гельминтозы;

ВАЖНЕЙШИЕ СВОЙСТВА ЛИСТВЕННИЧНОЙ ГУБКИ

1. Выведение канцерогенов и токсичных веществ из организма. Научное тестирование на мышах показало, что после съедения ими мелкопомолотого агарикуса в их выделениях в изобилии были представлены разные виды опасных токсинов. Всё, что отложилось во внутренностях мышей, было выведено. Произошло это благодаря агариковой кислоте, которой не существует аналогов в природе: она инактивирует токсины и затем изгоняет их из организма.

2. Нормализация работы печени. У многих из нас печень после 35 лет, также в период после родов или при стрессах не производит нужного числа ферментов. Из-за их дефицита происходит сбой в обменных процессах, недорасщепление углеводов и жиров. А это чревато избыточными отложениями на бедрах, животе и боках. Ускоренными темпами нерасщепленные углеводы переходят в лишние жиры, если мы ведем малоподвижный образ жизни: работаем за компьютером, не посещаем спортзал.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность и лактация детям до 12 лет.

В общем, я начинаю курс, когда пила его осенью, отеки он однозначно убрал на отлично.

На выходных у нас 2 новых крутых упражнения, которые добавляем к предыдущим и делаем в любом удобном для вас порядке, главное делать)

1 - на трапециевидные мышцы спины

Видео - https://vk.com/video451903350_456239150

• глубоко на поясницу ставим руку

• заводим лопатку назад и поднимаем плечо

• по диагонали отворачиваемся от поднятого плеча и кладём затылок на трапецию. Затылок, а не ухо к плечу!

• зажимаем заднюю боковую поверхность шеи и трапецию на 30 сек.

• делать по 3 раза на каждую сторону поочередно

• растягивать после каждого! зажима глубоко и качественно при ровном положении головы

2 - работа с боковой поверхностью шеи

Видео - https://vk.com/video451903350_456239152

• максимально сокращаем и поджимаем к себе все плечо, весь акцент на «красоты» сбоку под челюстью

• после того, как собрали, зажимаем, прижимная ухо к плечу, а руку ставим на пояс. Максимально поднимаем плечо к уху, до первого дискомфорта и держим 30 сек

• после растягиваем мышцы в противоположные стороны 2-3 сек, сильно растягиваем подкожные слои

• повторить на другую сторону