Едим и худеем. День 19.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Доброе утро, красавицы)
Рассказывайте, как провели вчерашний день,как питались?.Девочки не забываем питаться правильно и порции не большие,еще не забываем пить.
У меня без изменений.Меню: йогурт с чаем,банан,суп,морковку,печенные яблоки.Воды 1.5 литра.
Удачного дня вам красотки.
А вот и табличка)))))
T@nushk@
привет, девочки! вес 66,4 (-200 всего) хотя вчера на молокочае сидела((( и почему черный квадратик??
19.04.2011
Ответить
(***мамАня***)
чёрный квадрат, потому что ты весишь больше, чем в начале месяца.
20.04.2011
Ответить
Иришка
Катюша, девочки, привет!!! Я как всегда в своем репертуаре - качели, были отвесы, теперь привесы... + 500 (68.7)
з - овсянка на воде
п - 1 яблоко и 1киви
о - картошка, сыр, огурец
п - арбуз
у - суши
п - пара палочек эскимо(((((((((( прям в постельке кушала(((
Много воды
19.04.2011
Ответить
Елена
всем привет. Вес 69, 8 (+200)
сказалось неправильное питание, вчера полдня ездили по магазинам, а вечером покушали. Вот и результат.
отчет по меню писать небуду. Постараюсь отработать сегодня на тренировке, ну и с меню, сегодня сижу на овощах.
19.04.2011
Ответить
Miheeva Katerina Photographer
Всем приветик)я сегодня 60,7 питалась правильно +2 часа групповых тенировок)
19.04.2011
Ответить
Елена
Привет!вес 61кг.сегодня вечером запланированное нарушение системы в честь нашей семейной годовщины :) клятвенно обещаю много не есть и не пить!!!!!!!!!
19.04.2011
Ответить
Мазуренко Светлана
приветик!!! Я сегодня без изменений что в принципе тоже не плохо)))
19.04.2011
Ответить
Катерина
у меня 64,9, а меню такое:утро - йогкрт+кофеперекус - 1/2 банана+цукатыобед - рыба+огурецужин - салат огурцы, помидоры и сыр
19.04.2011
Ответить
кто
Всем приветик! вес прежний, так бы хотелось ещё немного скинуть ну эта тошнота превращает в "жвачное животное"
19.04.2011
Ответить
кто
да, но я боюсь что после 30недели попрёт, у меня с Алексом было до 6месяцев набрала 4кг, а после 9кг в сумме норма но за 2 с половиной месяца многовато, на этот раз хочу строже быть к себе
19.04.2011
Ответить
Катюшка
Марин не пугай я так рада что пока набрала всего 1.5кг.и очень надеюсь что макс.наберу 10 за всю беременность.
19.04.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.