Едим и худеем. День 29.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Всем привет! Как ваши дела? Как ваш вес? Как настроение?
Куда пропали Вероника и Катя? Кто не хочет отчитываться, напишите мне, пожалуйста, я уберу вас из таблички.
Есть вопрос, девочки. Я предлагаю (и многие со мной согласны) отчитываться с меню, хотя бы раз в неделю. Так у нас будет возможность и исправить друг друга, и почерпнуть новое что-то, разнообразить свое меню как-то. Да и дисциплинирует это!Давайте голосовать.
И ещё... Если кому-то нравится (вдруг...) мой снежок на авке - могу и вам такой сделать =) Это я сама.
Мое меню:
З - черный чай с молоком 2.6%; овсянка с 1 ст.л. абрикосового сиропа; сыр, балык;
П - активия 2.8% (100 ккал)
О - картошка, запеченная с сыром; огурец
П - вареное яйцо, сладкий перец
У - черный чай с молоком 2.6%, киви
1,5 л воды
Спорта не было совсем =(
AlishikO
привет) я очень за отчетов с меню....вот только моя дЫрЯвАя ГОЛОВА НЕ ПОМНИТ ЧТО ВЧЕРА ЕЛА. так что слежу в течении дня))) а пока вес 86 ровно...коза дириза----- побегу сегодня кружок!!! а то совесть загрызет!!!
а снежок красивый) как всегда ты молодчинка!
29.11.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
спасибо =)
а я себе в черновике сделала тут отчет - записываю меню и на следующий день буду отчитываться. Или на листике на кухне записываю.
29.11.2011
Ответить
AlishikO
палево себе устраиваешь))) да! конечно хорошая идея))) надо позаимствовать и утром шарахнуться от того что там написано....
29.11.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
вот-вот! Я сегодня съела 5 шоколадных конфет!!!!!!!!!!!!!!!!! ПИПЕЦ!
29.11.2011
Ответить
AlishikO
сникерс....акция в магазине блин.... но я круг вокруг района с коляской и собакой ...хоть чуть чуть скрасила)
29.11.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
да.....уж........... завтра будет "сюрприз" в виде плюса...((
(я о себе)
29.11.2011
Ответить
Алёна
Совсем забыла взвесится с утра, т.к. проснулись очень поздно!!! но только что встала на весы, знаю, что не правильно, но все же 80кг!!! Вода уходит! Что вчера ела если честно не помню. помню только ужин - это активия кефирная, а перекус перед ужином яблоко!.
ПС: снежок хочу на аву.
29.11.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ок! Пришли мне свою аву в личку (чуть побольше чтобы....) и я сделаю снежок!
29.11.2011
Ответить
кто
Привет девушки! Вес опять радует 70.7кг(-500гр), а меню писать: раз в неделю напишу, но оно у меня такое однообразное, потому-что многие продукты сейчас не ем.
29.11.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ок, тогда все, кто может, будут писать каждый день, а кто-то раз в неделю.
29.11.2011
Ответить
Вика
Викуль 60,1, блинский блин, мож это вечерняя окрошка??? постараюсь да 61 хоть продержаться до НГ, с меню не могу отчитываться, мне это тяжело пока с моим токсом ем всякое, иногда не ем вообще, но почитала бы с удовольствием вас, мож чего и почерпнула бы! идея хорошая!
29.11.2011
Ответить
Вика
но я бы почитала))) все равно хочется рацион чтобы был богатым))) спасибо роднуличка моя!!! обожаю тебя!
29.11.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
а я тебя!!!!!!
читай на здоровье! С завтрашнего дня большинством голосов принято решение - будем отчитываться каждый день!
29.11.2011
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
приветик, сегодня 55,800, естественно в плюсе, обжора!!!!
вчера поговорила с мужем, поплакала, сегодня с новыми силами решила что просто долдна убить оставшиеся кг. Муж вообще сказал что у меня просто обалденная фигура, он уже и не помнит когда я такой была, что я большая умничка, если посмотреть на моих сверстниц то далеко не каждая сможет похвалится такой фигурой.
я вот подумала может у меня кризис среднего возраста начался, стремлюсь к придуманым идеалам, хочу быть все время как девочка???
а с другой стороны почему бы и нет??? вон Дженифер Лопес старше, а как похудела, протсто красотка, Ани Лорак почти ровестница и тоже привела себя в порядок, чем я хуже звед!!!!
29.11.2011
Ответить
наталья
дорогая, ты лучше! когда я чем-то недовольна, я представляю звезд без одежды и макияжа, и фотошопа))
29.11.2011
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
я Ани Лорак видела в жизни, куколка прям!!!! когда она еще не была такой большой звездой то приезжала в наш городок на концерт, малюсенькая такая как девочка, у нее рост 155 что-ли, хрупкая, подтянутая, вот тогда я и начала задумываться а что мне мешает быть такой??
29.11.2011
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
ой, она может такая же я не помню точно ее рост, она все время на такой шпиляке
29.11.2011
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
я купила себе туфли и ботильоны на каблучке 12см, капец одно мучение, выхожу не более чем 30 минут...надеюсь что привыкну, ножка конечно же по другому смотрится ))))
29.11.2011
Ответить
наталья
девочки! не надо кризисов)) что же мне в мои-то годы делать? я себя старушкой не чувствую!!
29.11.2011
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
а что тогда будет в почти 33???
я тоже хочу снежок, можно???только давай чуть попозже, я аву найду со снегуркой какой-то
29.11.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ок! Кидай тогда мне в личку и я с делаю =) И заодно потом в таблице поменяю авку.
29.11.2011
Ответить
наталья
привет! 57.2.утро - кукурузная каша. обед - мясо-салат. ужин - салат. перекусывала томатным соком. так что-то захотелось)). попила и теперь долго не захочу. почитала, что в составе - и сахар, и соль(( ужас..
29.11.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
а я если пью томатный сок - то домашний. Там нет сахара или соли...
29.11.2011
Ответить
наталья
да я вообще не люблю магазинные соки. но так захотелось. муж подумал, что беременная))
29.11.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
я, честно говоря, тоже первым делом об этом подумала, но решила не писать ...)))
29.11.2011
Ответить
наталья
да нет. у меня иногда такое бывает))может,организм требует))однажды так хотела печени, и как раз кровь сдавала - недостаток железа..
29.11.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
в принципе да. У меня часто такие приступы разные. Сейчас вот хочется твердого сыра, молока..... ГВ!
29.11.2011
Ответить
Юля
привет, стыдно мне, +++, Вика пусть пока прежний вес, завта отчитываюсь с меню на день и мне кажется каждый день писать нужно и еще я заметила, что воды пью больше 2 л.-т.е.3 л., строго соблюдаю систему+ спорт Д.Майклс.
29.11.2011
Ответить
Наталья
привет всем. у меня сегодня 74,6 (-400)
мое меню вчера:
11.00 завтрак - немного овсянки залитой кипятком + кусочек торта ( оставила себе на утро от гостей предыдущего дня)
13.00 перекус - апельсин
15.30 обед - котлетки из рецепта + салат из помидор, огурца, лука, запрвленного раст. маслом
18.00 перекус - 40 г горького шоколада
20.00 ужин - кабачковая икра по новому рецепту
где-то в 23.00 схомячила маленькую хурму (не могу удержаться, когда дома хурма или гранат)...
из спорта только бодифлекс 15 минут утром
29.11.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ты самая крутая по похудению!!!!
тортик с утра, думаю, не страшно!
Ждем рецепт икры!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
29.11.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.