День 28. Большой недельный отчет.

Привет! У нас случился неожиданный переезд в загородный дом, а там не было интернета, но сейчас я на связи. Все свои отчеты записывала в телефон, поэтому заполняю отчеты в данный момент.Мой номер 16. Воскресенье прошло так: не план -10-10. Параметры на тот момент: 51,5кг, ОГ-91см, ОТ-64см, ОЖ-76см, ОБ-91см, ОН-47см.В целом неделя прошла тяжелее, чем прошлая, но не из-за лени, а в силу загруженности делами. Приходилось вертеться, как белка в колесе. К правильному питанию и тренировкам окончательно привыкла, без них уже некомфортно себя чувствую.Планы на следующую неделю: пройти курс массажа, соблюдать график тренировок, как дома, так и в зале. В питании все остается без изменений, следую правильному питанию и выпиваю 1,5-2 литра чистой воды в день.

35 снимаюсь с марафона, нет времени на отчеты)) всем успехов

№24вес 72 кгОг-97ОТ-79ОЖ-89ОБ-109ОН-65

№80Вес 119 кгОГ 139ОТ 123ОЖ 129ОБ 130ОН 69Всем привет! Я только начинаю с вами. До лета меньше месяца, поэтому цель у меня будет  112 кг. Питание для кормящих мам (обычная пища без жареного, сдобного, вредностей и сладостей). Физ. нагрузка, две прогулки с детьми, занятия на эллипсоиде по 15 минут в день, крутить круг по 5 мин. Уход пока минимальный, крема, молочко для тела.

№7Измерилась еще во вторник, но не успела отправить и уехала на дачу.вес-60,3ОГ-94ОТ-74ОЖ-84ОБ-97ОН-54Буду стараться.

Номер 20 8-5-9 Вес 69,8 Ог 94 Об 103 От 84 Ож 89 Планы так же гулять,  пить водички побольше На этой неделе можно уже попробовать пресс пару раз покачать,  малому уже 7 месяцев,  говорят полгода ничего нельзя делать,  после КС Скоро в отпуск нас папа везет,  в Турцию, потом в Самару,  нужно пузень убирать быстрее :))

Номер 21Вес 81,9ОГ 98ОТ 87ОЖ 93ОБ 106ОН 61Вес стал уходить трудно, первые 6кг дались намного легче..на днях КД ещё, а до лета всего месяц..((План на неделю тот же!

№ 71 Простите меня за опоздание, весь  день вчера была занята. Измерения меня расстраивают, правда измерялась у мамы другой лентой, может погрешность. Вес 72, ОГ- 99, ОТ- 84, ОЖ-98, ОБ-111, ОН-57. За выходные 9-9-5.

Всем привет!№53,вес 78,5,ОГ-99,ОТ-90,ОЖ-102,ОБ-108,ОН-60.Физ-ра через день+бег около часа,уход скраб+АЦ крем,а вот с питанием не очень,бешеная неделя,не успеваю поесть,а потом просто сильный голод и сами понимаете -срываюсь.Но по показателям есть сдвиг,и визуально целлюлит стал меньше,кожа выровнялась немного.На следующей неделе постараюсь без срывов,но впереди майские...

№59Всем привет!Физкультурой всю неделю не занималась, всему виной КД. Уход, пп и много воды (никогда столько не пила). По показателям держусь, главное не в плюсе!!!Вес — 51,4.ОГ-83ОТ- 65ОБ — 88ОН — 51Кстати, вещи уже велики. Настроение отличное, погода радует. Пора спортом заняться))) А еще на этой неделе несколько раз в баньку попаду....ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ, ОПТИМИЗМА И УДАЧНЫХ ПРИБЛИЖАЮЩИХСЯ ВЫХОДНЫХ!!!