Всем доброе утро!
У меня чувствуются мышцы после ДМ, а как ваш денёк прошёл?
Что сегодня вам показали друзья-весы?
Мой вес 75,1 (-0,1кг, а приятненько)
Ф-10 п-10 у-10
Я вчера большая молодец!!!
Девочки, и давайте поддерживать друг друга, если необходимо-давать дружеский пинок, - мы с вами одна команда, объединённая ОБЩЕЙ ЦЕЛЬЮ СТРОЙНОСТИ!
Иркутск
Я вчера н.п-10-10. Вот и началась моя мания по детским вещичкам, уже приглидели кроватку, потихоньку начинаем готовиться к ремонту, хочу подготовить всё до 30 недель, чтобы потом не носиться с пузом)))
Берлин
Носиться всё равно будешь))). Ты молодец, еще и в марафоне участвуешь). Я когда узнала о Б, сошла с дистанции... Вот теперь потеем
Иркутск
Иркутск
Подольск
Девочки, Юля, всем приветик и удачного дня!!!!
№8
Вчерашний день для меня был не плох 10-9-10.
Вес на месте 89,4.
Вчера много двигалась, вода 2 л.
Всё хорошо)))
Подольск
и при правильном настрое всё получается)))
Подольск
Доброе утро!
Номер 39.
Вес 60,6
Ф-10, П-10, У-10
Вода 2 литра.
Второй уровень СФ с ДМ просто НЕНАВИЖУ)))
Стройная фигура за 30 дней. Мне почему-то очень тяжело второй уровень дается из-за планок и прыжков на руках. Просто жесть какая-то))
Химки
Химки
Курган
Вес 64,2 (-700)
Ф-0 П-10 У-10
Очень хотела вчера позаниматься, а ребенок решил днем не спать (зубы) , но зато ужин был легкий и на ночь не ела
Курган
а мои со мной занимаются, я на элипсе шагаю, они рядом движения повторяют, я обруч кручу они попой крутят и приседают... 
О Боже, я забыла взвеситься!
Но зато вчера я и с ДМ позанималась и гуляла долго)
За понедельник: 7-7-5
Воды много не получается пить (((
И ещё дилемма: подолгу гуляю с ребёнком, чем можно перекусывать?
№ 42
Ф — 10, П — 9, У — 10
качала пресс в пять заходов, питалась без каких-либо вкусняшек, разве что чашку какао выпила вечером. Делала ленивую медовую маску (просто мёд без ничего).
вес 64,3 (+0,2кг). Почему, не знаю, даже обидно(
Владимир
Всем привет! №20
Вчера 9-9-7
Физнагрузкам ставлю 9, потому что муж говорит, что не соблюдаю технику, а мне кажется, что все правильно делаю((( Сегодня все болит.... А по питанию — съела лишний банан ночью... Уход- в душе быстренько поскрабилась и бегом к детям.
Петрозаводск
Картинка впечатляет)))
вес утром порадовал 58,300)
я вчера н.п. встречали куму с роддома,соотвественно потом были в гостях)
Новокузнецк
Москва
Москва
Москва
Кстати, нашла тут купончик интересный вот сюда: http://www.tonusclub.ru/
Хочу сходить на следующей недельке, посмотреть, что это)
Берлин
N 33. Привет всем! У меня 10-10-0. С уходом подкачала, сил вечером не было) с детворой нагулялись, пришли без задних ног, пока всех намыла, накормила, спать уложила ... На себя время не осталось, пытаюсь еще ложиться не позже 23:30.
Фото впечатляет, пойду пресс качать)
Фрязино
N30. Всем добрый день! Вчера пропустила отчет, каюсь, больше не повторится! Сегодня вес 62.7 вчера п7 ф7 у10. А где теперь большой отчет сделать? Здесь или во вчерашнем посте?
Уфа
#4
Привет всем! Отчитываюсь по полной: Ог 91, От 68, Ож 80, Об 99, Он 56
Вес 56,7
Вчера Ф-5, П-8, У-0
Новосибирск
Санкт-Петербург
Стаханов
А я каюсь....вчера было немного вредной пищи. Проститн. Вчера целую ночь себя винила.
Ф-10 п-3 у; 7
Всем привет!
Вес 91.5 (-0.5 очень радует!)
Ф-8 П-5 У-10
Собиралась вчера в бассейне поплавать, но муж с работы поздно пришел. Поэтому 20 мин активной гимнастки к ребенком в руках.
Питание было правильное, но 5ка за нарушение режима. Должна была есть курогрудь с брокколи, а ела ребенка обед (чечевицу с овощным рагу)
, воду теперь и по ночам пью. Проснусь, прогуляюсь до той самой комнаты, а на обратном пути стаканчик водички в себя опрокидываю
