Поиск
в Стройность без диет-марафоны 11 лет

День 15

Прошедшие марафоны

Привет красотки!

Как настроение? Что вчера было сделано для усовершенствования тела и духа?

отчётик как всегда - вес, ф-п-у

Я 75,4 (+0,1)

2-8-5

Вчера я была на даче и усиленно качалась - как на картинке))

74
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
номер 38итак: н/п-5-10 вес 61
15.10.2014
Ответить
вес — 72 (-500), но сегодня я ушла в зажор((((((0/0/5
15.10.2014
Ответить
8-8-10
15.10.2014
Ответить
№ 2578,10-10-0
15.10.2014
Ответить
Всем привет!10-8-10Почти идеально! 
15.10.2014
Ответить
Привет!!! Номер 26. И я вчера на даче))) Пошла в лес прогуляться, грибов посмотреть. Километров 5 протопала. Только мухоморы. Питание совсем ноль, т.к. целый день кефир с булочкой, а вечером муж встретил оливье. Ну и к ночи только до душа доползла. 5-0-0.
15.10.2014
Ответить
Привет))) №3664,1 (-0,9) н/п-8-5 "Женские  дни" не дали мне вчера потренироваться(((( и сегодня наврятли получится((( Все болит и силы нет))))))
15.10.2014
Ответить
что-то все мы тут практически с КД... прям как-будто специально договорились=))
15.10.2014
Ответить
привет)№46вчера 0-8-0плохо мне плохо((( гастрит шалит сильно((( вчера не смогла себя поднять с кровати на пробежку и правильно сделала! хоть сегодня мне и лучше было, но пошла бегать и на пятом киллометре чуть не потеряла сознание(( домой еле доползлавес падает. сегодня 53,8 кг
15.10.2014
Ответить
кашки на воде овсяной поешь, должна помочь. А по мне так — фигней ты уже страдаешь. Вес нормальный, всё, что делаем — надо для здоровья, а не чтоб всё сыпалось. Чуть внутренний жирок должен быть — иначе органы опускаться будут, вес меньше 50кг влияет на МЕНСТРУ, а без неё мы стареем. Так что старайся по принципу -НЕ НАВРЕДИ!
15.10.2014
Ответить
спасибо большое) мой нормальный вес это как раз 50, максимум 52 кг. я действительно поправилась за лето и эти личшние 6 кг на моем росте 162 см очень видны. да и желудок подугробила такой гадкой пищей. мы просто все лето провели на море и питались в столовой — где все мягко говоря далеко от пп(
15.10.2014
Ответить
ясно..
15.10.2014
Ответить
N 33 2-8-10Вчера увлеклась уходом, скраба, маски, массажи, так что можно 20 поставить. С остальным работаем))) над собой
15.10.2014
Ответить
начинает тебе нравится уход, это хорошо=))
15.10.2014
Ответить
Да вообще люблю всякие мазюкалки, было бы время))). Правда, если сильно устаю предпочитаю кровать, а не душ со скрабом). 
15.10.2014
Ответить
№22Вес — 555-10-8Всё утро просидела в поликлинике и уже было не до ДМ. Зато была на трене и в бассейне с малышкой.
15.10.2014
Ответить
Хорошо
15.10.2014
Ответить
ОООО, ну если считать бассейн с малышкой )))) а еще стресс от вождения авто... тогда я точно похудею )))))
15.10.2014
Ответить
Саш, успокойся)
15.10.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
День 14 День 16