Привет девочки!
У нас финишная прямая!! Ух, осталось совсем немножко!
Про фото: сегодня мне сфоткаться не удалось, весь день льет дождь(я занимаюсь на улице), если порлучится, обязательно выложу завтра!
Если у вас есть фото - выкладывайте! Давайте мотивировать друг друга, ведь после марафона все не заканчивается, да и многие продолжат участвовать в следующих!
Давайте отчитаемся за выходные + отчитаемся по весу и параметрам. Итак:
1. Номер.
2. ФПУ - четверг, пятницу, субботу и воскресенье.
3. Вес - в понедельник с утра!
4. Объёмы:
ОГ
ОТ
ОЖ
ОР
ОН
ОБ
5. Анализ прошлой недели.
6. Что планируете на эту неделю
Мой отчет:
1. 13
2. Пятница 10 -10-10
Суббота н/п-5-н/п
Воскресенье н/п-5-н/п
3. 67.2 ( 5 дней на то, чтобы сбросить 200 грамм)))
4. ОГ - 87
ОТ - 72
ОЖ - 91
ОР - 27
ОН - 56
ОБ - 100,5
5. Прошлая неделя прошла по плану
6. Итак, как я уже сказала осталось всего 5 дней и ненавистные 200 грамм, которые никак не даются мне, а точнее даются так, как если бы я пыталась сбросить 5 кг за сутки)))
Ела и мучное, и сладкое. Плюс КД посетили. Вобщем, не похудела на этой неделе, но хорошо хоть ничего и не наела сверху.
