Подьем 7:00 зарядка,завтрак первый : стакан воды, курага, сыр. Второй завтрак: творог2% с кефиром, с сахаром, чай без сахара. Обед: тефтели, паровые овощи, вода. Пришли гости, которым я удачно скормила заначку в виде мороженого и сгущенки , правда не удержалась и слопала ложку сгущенки сама, и горсть миндаля(совсем забыла что он тоже жутко калорийный). Ужин-кефир.После20,00- только вода. Вечером сделала упражнения на пресс(минут 5, ленюсь((..
Мама девочки (6 месяцев), планирую беременность
Краснодар
День второй
Мама двоих (24 года, 15 лет)
Москва
Очень скудный рацион, вы обязательно сорветесь(((
0
24.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Краснодар
Ой спасибо, теперь точно не сорвусь;) на зло ;)))
0
24.03.2013
Ответить
Мама двоих (24 года, 15 лет)
Москва
Это от вас не зависит, организм найдет возможность вам отмстить, ведь он думает, что вы голодаете и запасает жиры.
0
24.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Краснодар
До беременности, последние5-7 лет для меня нормальным бало1-2, редко 3 полноценных приема пищи, остальное перекусы- чай, сок, фрукты, творог. Вредности не ела , тк не хотелось. После родов ем примерно так же как сейчас, только с хлебом, маслом, сгущенкой, сладостями) и мало физ нагрузки, не считая 9кг на руках). Так что для меня это не голодовка, и для организма моего тоже. Просто выбираю ЧТО есть. хотя согласна что надо бы есть чаще, но это не всегда получается
0
24.03.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Санкт-Петербург
на ужин маловато, надо еще что-то, а то с утра уже сил встать не будет. Хоть те же орехи, а я бы вообще советовала отварной телятинки кусочек=)))
0
24.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Краснодар
Спасибочки, да, ночью тянуло к холодильнику))) буду ужинать чуть-чуть)
0
24.03.2013
Ответить