Девочки, добрый вечер.
Сегодня питалась так:
завтрак: 2 яйца, 3-4 ложки творога не сладкого, кусочек сыра и банан.
обед: куриная грудка, с овощами и рисом.
перекус: курага и чернослив
ужин: белковый суп.
Воды сегодня свою дневную норму не выпила, т к была почти весь день в разъездах. А в дороге забываю пить)))