Я ж все стройнею. До цели еще есть куда работать)))
Итак:
Сегодня питалась так:
завтрак: 2 яйца, 3-4 ложки творога не сладкого, кусочек сыра и банан.
обед: куриная грудка, с овощами и рисом.
перекус: курага и чернослив
ужин: белковый суп.
Давно я не писала про свой рацион
Пермь
а сколько недель уже прошло? и какие за это время результаты?
хотите напишу действенную диету?
утром кусочек свежей капусты, в обед гречка на воде, ужин - кусочек куриной грудки. все грамм по 100.
с курагами, рисами, бананами не похудеете или ненадолго совсем. обмен не перестроится...
0
18.11.2016
Ответить
Москва
Прошло 2 месяца. Результаты в кг - 9,5. Талия - 6 см, бедра -4,5, живот (там где более свисает) - 5,5 см.
0
18.11.2016
Ответить
Москва
На первой фотке я еще в школьные времена.
На этой фотке я такая была в августе этого года.
Это промежуточный результат:
И 5 минут назад. Как раз купила на днях новое платье. 42 по европейскому размеру! Раньше даже не смотрела на них.
0
18.11.2016
Ответить
Пермь
супер!!
вы молодец)))
может, откроете новую суперкалорийную диету))
везде ж свои первооткрыватели))))))
0
21.11.2016
Ответить
Пермь
неее, у меня своя))))
от такой еды меня преееет)
я много раз худела и толстела, знаю и причины и что делать... сама всех учу
только почти никто не может, все слабые какие-то)))
0
21.11.2016
Ответить
Москва
Тогда удачи нам в общем деле. Главное результат! Кто как до него идет - личное дело)))
0
21.11.2016
Ответить
Пермь
да, БОЛЬШОЙ удачи)))
мне надо как-то срочненько пятерочку убрать, никак в кучку не соберусь, лентяйкаааа)))))))))))
0
22.11.2016
Ответить
Москва
У меня большим стимулом стало очередное невлезание в юбку... И прям как отрезало. Стройнеть! И все)))
0
22.11.2016
Ответить
Пермь
а у меня обычно невлезание в верхнюю одежду))) вот это реально обидно
0
23.11.2016
Ответить
Москва
Прекрасно понимаю! Я когда беременная была, не влезала, т к живот большой был именно в холодное время года. и то, я понимала причины. И все равно психологически было очень не комфортно...
0
24.11.2016
Ответить
Пермь
да что не очень, ужасно психологически быть толстыми))) это и возраст придает, и ходить тяжело, и вообще одни минусы...
0
25.11.2016
Ответить