Санкт-Петербург
Добрый день!
Прошу прощения за опоздание, сын заболел.
Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
Я вчера наплавалась вдоволь, поставлю 4 балла, питание 10, остальное 0. Завтра уже начну все по новой, если Фил нормально будет себя чувствовать.
Берлин
Катя, здравствуй! Вот я и объявилась №52. Но у меня куча новостей, вот не знаю как дальше с марафоном.
Значит, сначала мы поехали отдыхать на 2 неделе, на отдыхе если оценить в целом то питание на 6-8, физ нагрузка 10, уход 0.
Вернулись и через 2 дня у моего сыночка вылезла аллергия, в итоге попали в больницу, в больнице питание на 10 остальное по 0. Сегодня нас перевели на дневной стационар.
Взвесилась: 94,5 (-1,5) это приятно)
Так ну и самая главная новость моя - я Беременная ))))
Вот и вопрос, что делать с марафоном, так бросать не хочется, но как-то приоритеты меняются. Вот что скажешь???
Так для себя думаю, все равно хочу стать приверженцем ПП, физ. нагрузка будет но умеренная (упражнения для Б) и позже, так как сейчас немного живот тянет, сынку в больнице натаскалась. А уход... не знаю, всякие обертывания нельзя, может АЦ скраб, но пока этот вопрос еще не изучала)
Вот такие у меня дела)
Санкт-Петербург
Привет! Ну первым делом я тебя поздравляю, ты уже 10-я участница марафона, которая забеременела=))) марафон в этом плане волшебный, надо в зачатие написать=) продолжать участие или нет - решать только тебе самой, питание думаю контролировать стоит, потому что с большим весом беременность ходить тяжело, и не набрать много кило тоже стоит труда. Упры для беременных - очень здорово, это профилактика отеков ног, подготовка мышц к родам, обогащение малыша кислородом. Если врач разрешит, будет замечательно=))) в Уход можно оставить массаж и что-нибудь для профилактики растяжек (то же масло Джонсонс Беби)))
Вообще беременяшки все у меня выбывают по собственному желанию, но будет здорово, если ты останешься, будем следить за твоим "ростом"=)))
Берлин
Спасибо!!! В прошлую Б, в первом триместре ушла в минус, ну а потом пошел рост, пожалуй я сойду с дистанции, а то и правду все в минус, а я в +. Всем вам удачи!!! Я все равно буду поглядывать в сообщество, так что не теряюсь))))
Советск
Санкт-Петербург
да у меня есть мысль, но как-то сформулировать ее в отдельный пост тем более в зачатие не получается=)) вот если бы кто из беременяшек прорекламировал=)))
сегодня разве не день большого отчета?
89-71-77-93
Мытищи
Скорейшего выздоровления вам и сынишки!!! питание-10, уход-0, физ-0
