День 52. Большой недельный отчет.

№35Вес-76 (минус1)ОГ-96, ОТ-83 (минус1), Ож-90 (минус3 ), ОБ-114, ОН-62 (минус2)2 недели без спорта, питание с ошибками и на тебе результат есть, прям удивительно, может наконец-то организм решил потихоньку отдавать лишние кг.......на этой недели опять без спорта-мы каждый день ездием в малым к логопеду, а это 4 остановки пешком, так что чем не спорт!думаю с меня физ нагрузки достаточно будет.питание - решила один день сделать разгрузочный-на кефире, это будет завтрауход - возобновлю по возможности массаж

№49Мне почему-то поздно приходят новые ответы( поэтому отчитываюсь за позавчера. 0-8-0 КДни 1 день я не занималась.вес немного увеличился, может из-за кд 67,4ог 89от 77об97он55Малышику желаю выздоровления!

#20Вес 71,9 ОТ 76, ОБ 102, ОН 60,5, ОЖ 95. Вчера у меня питание 10, остальное по 0. Осталась неделя до отпуска, хочу как-то сбросить эти 2 кг, но так медленно все уходит.  Думаю немного поразгружаться, не знаю, хватит ли меня.  

<!--[if gte mso 9]><xml> Normal0falsefalsefalseRUX-NONEX-NONEMicrosoftInternetExplorer4 </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} </style> № 56 За субботу – С 10, У 8 (поленилась сделать массажик), П 5 За воскресенье – С 5, время появилось только к вечеру, сделала только половину, У 5, зато дочка у меня поухаживала за собой на все 10 – измазала на себя полтюбика нового антицеллюлитного бальзама прямо под моим носом! П 0, пытаюсь пытаюсь, и вес равно жру как конь! План на неделю: К уходу (скраб / обертывание /ухаживающее средство + самодельный массаж) добавлю антицеллюлитный бальзам от Мирра Спорт – эту неделю еще продолжу первый уровень «Плоского живота» от Джилиан майклс + добавлю разминку и первый круг «Нет проблемным зонам» от нее же Питание – ну что, хватит халявить, делаем 2 разгрузочных дня, пьем воду, четкие 5 приемов пищи в день ну и тд

№2вчера по семейным обстоятельствам не взвешивалась и не измерялась. сегодняшние данные:вес - 60,8ОГ - 105ОТ - 71ОЖ - 76ОБ - 93 ОН - 51приближаются КД - живот на них списываюпо прежнему не занимаюсь пока нога не заживет ((за позавчера - 0-5-10

Катюш выздоравливайте!у меня все так же. Вообще со своими переживаниями, забила под конец недели на все (номер 63

Выздоравливайте!!!Номер 57Вес 80.3ОГ 94ОБ 107ОТ80ОЖ 95ОН 62Занятия продолжаю, питание ПП много воды. Уход скраб + АЦ крем

#41вс - день частично в дороге, ф-3 п 5 у 0вес 66,4, объемы те же, что в начале. хотя по одежде кажется, что объемы немного ушли.на эту неделю - 3 раза за неделю сделать по 2 подхода комплекс, питание - не есть после 9, из сладкого - только фрукты, мороженого и тд нельзя на этой неделе.

Всем привет.Катч, сынульке скорейшего выздоровления. После 2х недельного ничего неделанья я с вами.Номер 9.Вес 70 кгБедра 103Талия 76, живот 85Нога 57Грудь 88.Особо ничего не изменилось. Радует, что за такой срок я вообще жиром не заплыла))) хотя питание держала, а вот ухода и спорта не было.

№62вчера все плохо 0, 5, 0По объемам -1см, в ОТ и ОЖ остальное так же, вес 75,2кг, того минус 1,3кг, рассчитывала на большее. Сама виновата особо не старалась.Планирую все как положено упражнения, ПП, уход, особенно не сбиваться с курса в смысле питания.

#11 5-5-10 Вес 56,1 объемы без изменений.Питание нужно ужесточать, постоянные косяки((( Спорт ДМ плоский живот 3 раза в неделю, 3 раза кикбоксинг. Нужно сдвинутб этот застой! Сыночку скорейшего  выздоровления!

№45, эту неделю без отчета, у нас второй день дурдом,  кабель перегорел к электроплите - муж делет - долбит стену и т.д. и т.п., жрем че попало и когда попало, дома срач. :(( 

№4410-10-10-1089-71-77-93вес 64

№50,всё без изменений.Ох,я представляю как у тебя голова кругом(( Филиппу скорейшего выздоровления!

№ 26у меня все так же, как на прошлой неделе

Лечитись и не запускайте болезнь!Выздоравливайте! №37, параметры на месте, вес 61.4Больше воды меньше еды, занятия продолжаю!!!!

выздоравливайте скорей!!!!!