Продолжаем разговор...
Питание:
завтрак (9.00) - овсянка+мюсли с молоком, чай с 1 ч.л. мёда.
перекус (11.00) - шампанское), сыр адыгейский.
обед (13.30) - фасоль стручковая с яйцом и луком, салат из капусты и моркови.
полдник (17.00) - рыбная запеканка с яйцом и творогом, стакан кефира.
ужин (20.30) - творог обезжиренный (100 г.), цикорий с молоком.
на ночь - стакан кефира.
Вода - 2 литра.
Физкультура: выходной.
