Питание при ГВ

первый месяц ела только вареную рыбу с картохой, грудку, ежики из говядины,гречку,рис, каши,сыр.....потом начала вводить по-тихоньку,сейчас ем практически все кроме консервантов,острого,соленого,жареного,цитрусов и шоколада,яиц. я где-то читала что малышей пучит от чая с молоком, его начала пить мес в 3 где-то и славу богу не знаю совпадение или нет но коликов у нас не было тьфу-тьфу...

меня тоже очень этот вопрос интересует.Что касается меня, то легче сказать, что я ем - греча,пшен.каша, бульон куриный с картошкой, картофель, галеты, сыр самый нежирный, чай черный, немного молока, съедаю 1 йогурт Активиа в день без добавок и пол яблока, еще немного вареной колбасы разрешили, вот и все!но животик нас все равно беспокоит, видимо, что-то еще надо исключить

в самом начале боялась умереть с голоду))) начиталась, такое было ощущение, что ничего нельзя!!! 2 мес. истязала себя, а сейчас уже ем практически всё))) ну кроме того, что содержит консерванты и проч. муйню))) призываю всех- без фанатизма!!!! это не касается аллергиков, конечно)

Кушаю все,только в меру:-)

http://posle-rodov-mama.ru/menu-kormyaschey-mamy.html

Не в чём не отказываю.Ну естественно  только алкоголь ,ну и я не курила не когда!

я почти не ем шоколад и мандарины, алкоголь тоже почти нет, таблетки стараюсь не пить, кофе не больше чашки в день, сладкого поменьше, не ем капусту и бобовые вообще, бананы только пару раз ела, не ем виноград, огурцы, помидоры, красные овощи и фрукты, колу не пью.. майонез всякий я и раньше не ела, в макдак не хожу

первое время вобще мало что ела... А сейчас уже почти всё ем, кроме гадости всякой, типа майонеза, еды со всякими красителями и глютоматом, ну и аллергены не ем: яйца, шоколад и другие сладости, копчёности

я практически все ела, кроме кетчупов, майонезов и всякой такой ерунды, цитрусовые тоже не ела. Это все зависит от ребенка, надо на реакцию смотреть.

не ем яйцо и молочные прдукты. очень обидно с молочными продуктами, я их люблю и они хороши для перекусов, йогурты и творожки, но у дочи поносики от них. и на колбасу у нас аллергия.