Девочки, я после родов набрала 15 кг. Везде складки, в зеркало смотреть страшно, еще и этот живот, родила 01.01.2013г. Девочка на полном ГВ, потому и голодать боюсь... Начала обруч крутить, может хоть как то поможет, ну и по меньше кушать я думаю. Девочки, может кто знает, можно ли крутить обруч, не повлияет ли он на количестве молока и т.д.?
Новосибирск
не повлияет.
спортивными мамами замечено, что адекватная физ нагрузка не только не уменьшает кол-во молока ,а наоборот увеличивает даже)
голодать конечно не стоит. А вот убрать быстрые углеводы - очень даже) чай с плюшками наше фсё)))
кормите вашу Динарочку по требованию ,и вы будете терять при этом до 500 дополнительных калорий ежедневно. К году (да-да!) вы уже сможете вернуться в прежнюю форму :)
0
22.02.2013
Ответить
Москва
Нет конечно, не повлияет. Я например могу и целый день не есть (я просто голод очень редко чувствую, вот и забываю), на кол-ве молока не сказывается.
0
22.02.2013
Ответить
Просто я сразу начинаю голод чувствовать, и еще очень сильно тянет на сладкое(((
0
22.02.2013
Ответить
Москва
Ох, от сладкого отказаться трудно, это да. Я вот какое-то время назад сделала над собой усилие и стала есть больше всяких овощей сырых и на пару, даже без соли. Постепенно привыкла ко вкусу натуральной пищи, теперь фастфуд и прочее кажется жутко соленым и невкусным. Но сладкое - моя слабость.
0
22.02.2013
Ответить
Москва
Я думаю это никак не связано между собой. Вы же не грудью будете крутить. А еще вопросик: А какой у вас обруч? я тоже хочу покрутить, не знаю какой правильно купить.
0
22.02.2013
Ответить
Если честно название не помню, я его еще года 2 назад в топ-шопе заказывала, у него еще специальные шарики изнутри типо как массажные))
0
22.02.2013
Ответить
Москва
А я, видимо, слишком увлеклась...;( начались перебои с молоком;( как начала элементарную утреннюю зарадку делать-так начались капризы! А с увклечением нагрузки обратила внимание что молока стало меньше! Теперь пью Млекоин... Так что все индивидуально.
0
22.02.2013
Ответить
Цюрих
я бегаю, качаю пресс, приседаю. не ем после 6-ти и молока хоть двоих корми. а обруч - это вообще не спорт, а гимнастика.
0
22.02.2013
Ответить
Чтобы не голодать, система -60 Вам в помощь. С помощью неё худеют и беременные и кормящие.
0
22.02.2013
Ответить
Старый Оскол
я хзанимаюсь дома фитнессом и наоборот больше молока становиться после занятий.
0
22.02.2013
Ответить