про похудение при ГВ.

Пользователь удален

Стараюсь больше дигаться во время прогулок, не есть вредного и мучного-сладкого. Вес вернулся полностью добеременный. Но бегать все равно буду опять после ГВ.

конечно, можноя хожу на фитнес с 3,5 мес (сынише) 2 р/нед по часу, т.е 2 мес. В еде правда не ограничиваю, ем как обячно, по-моему не переедаю. Но не худею 59-60кг,т.е. вес,как при постановке на учет в 12 недель, в одежду во всю влажу. Думаю, не худею, т.к. ГВ.. Тоже мучаюсь :-(((.из упражнений: пресс, махи ногами, приседания, самые обычные. - это если проще, всех не опишешь, но у них (упражений), так сказать, опрные движения одни...

я в месяц уже в зале торчала, на самых-самых тренажерах. и ниче так

я уже месяц занимаюсь танцем живота. Ну ни фига не худеется конечно. Хотя надо меньше жрать (особенно конфеток и зефирок)Я с завтрашнего дня собираюсь начинать худеть. Давай со мной?Соблюдаем правила:1. не есть сладкого2. не есть твердой пищи после 6 (надо как-то постараться организовать свой день, наверняка же можно). В смысле кефир и чай можно (а от них молоко будет)3. каждый день калланетик (ну или любые физупражнения по желанию, мне лично калланетик очень помогает) как минимум полчаса в день (тоже найти время можно, было бы желание)Через месяц сверим часы, а?

За беременность набрала килограмм 10. После родов сбросила 6. И за 2 месяца вернулась в свой вес 52 кг. Но... Стала спустя какое-то время набирать. Остановилась на отметке 59. И ничего поделать не могу. Мне, чтобы сбросить нужны усиленные тренировки аэробикой у своего тренера и МЕНЬШЕ ЕСТЬ.Меньше есть пробовала, но тогда становится меньше молока. С тренировками пока не выходит, не кому с ребеноком сидеть.

я делаю иногда аэробику от кармен электры ну и конечно 3х часовые прогулки пешком каждый день, стараюсь  непереедать, но похудеть все это никапельки не помогает ((((

Можно прес качать.Главное без новомодных диет.

я каждую беременность набирала мало, после роддома почти всё уходило,но после за период кормления по 15 кг набирала.похудела только когда перестала кормить, и то около 5 лишних кг осталось ещё.

Я  наоборот худею, а не хочется.