ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ ДАЛЬШЕ ТОЛСТЕТЬ УЖЕ НЕ КУДА
Диеты и спортКак же мне похудеть?Не для красоты нет для здоровья. Дело в том что я сейчас вешу 76кг при росте 167 до беременности вторым ребенком я весила само много 62кг во время второй берем-ти набрала до 80кг а после родов весила 70кг. А сейчас так плохо себя чувствую очень тяжело мне поясница от этого болит т.к. имею с ней проблемы и лишний вес дает нагрузку. Даже два раза уже давление поднималось хотя обычно оно у меня понижено. Одеваться на улицу тяжко пока сына одену, пока дочу, обувь одевать тяжко в общем я так замучилась. Сейчас очень много кушаю и не могу ничего с собой поделать, кушать сильно хочется почему то именно ночью, прям как зомби встаю и иду сквозь сон на кухню поглощаю в основном сладкое печенье например. Пробовала не покупать так я уснуть потом не могу! дочка ночью кушает только один раз. В основном начинаю есть когда нервничаю т. к. девочка у меня плаксивая она засыпает, а я на кухню заедаю стресс. И вот думаю а можно мне спортом начать занимаиться нам ч-з неделю уже три месяца будет или мне нервы лечить пью валерианку иногда помогает иногда нет. Ведь маленькие дети это такое дело не поругаешь не покричишь эмоции не выплеснешь вот и сижу и тихо заедаю их!
