Помогите в составлении меню! ну очень уж кушать хочется..

Ела все  отварное или тушеное.  Попробуйте заваривать чернослив штук по 5 на стакан, и в течение дня кушать и водичку эту пить (чтоб малыш какал). А вообще мамино молоко может полностью усваиваться, так что какать просто нечем :)

Я ем все (скоро два месяца будет). Все нормально у нас. Насчет запоров, опыт в этом есть, старший не какал сам совсем, так что могу посоветовать: это не запоры, запор, когда ребенок какает твердыми какашками, шариками такими. Какает меньше, но все же какает?это нормально, дети многие резко меньше начинают какать после двух недель от рождения. К 20 дням мой уже не какал ночью совсем. Если не какает день, два - тоже считается нормой. Но я бы посоветоветовала вам высаживания, они помогают пропукаться и прокакаться хорошо). О технике высаживания почитайте в интернете, информации много

Я все ела и ем,кроме откровенных вредностей 

Из сладкого мармелад ударница, в нем нет химии, зефир, сушки можно или скхари с чаем. А так, индейку, тост с маслом, сыра немного, йогурты таорожные и натуральные, фарш постный, макароны, рис

Зеленые яблоки я ела уже с того дня как родила))) только чистота от кожуры, врачи так сказали. Сыр ела. Зефир. А после двух месяцев стала кушать все все все.

Кушайте все, если у реб колики, то он будет плакать независимо от вашей диеты, это я уже поняла отмучавшись на диете, не ешьте только то от чего у вас самой аллергия или пучит...

Ешьте что хотите, что за нелепые ограничения?

Диету как у вас держала 1.5 месяца, только курцу не ела там анибиотики, мясо кушайте, суп можно сварить на 2 бульоне) ксртошки поменьше лучше и макарон тоже, кефир пейте) яблоко банан груша конференц вот и все что я ела) потом стала есть все все)  нам 3 месяца уже и проблем с коликами нет) 

ни дня ни в чем себе не отказывала. питание кормящей женщины должно быть как можно более разнообразным. иначе возникают проблемы с пищеварением в виде запоров, и дефицит витаминов сказывается не лучшим образом как на самочувствии мамы, так и на развитии ребенка.

я беременная наскачивала себе список разрешенной еды, вплоть до дней и недель когда и что можно вводить.... В рд врачи говорили сидеть на диете, a столовая приносила и молочные каши и мясо ... Приехали Домой, дома меня ждали мои любимые вкусняшки в виде жареных свиных ребрышек с салатом из огурцов и помидор(красное нельзя!) Ну и я натрескалась :) сыну ноль. На след день муж потушил капусту(вызывает газы у ребенка и кажется можно только с 3мес), я снова натрескалась. И ничего... Ну и все. Ела потом что хотелa. Включая апельсины и лимоны и клубнику... Если что то боялась съедала немного, денек ждала и ела уже спокойно дальше. Высыпало нас один раз сразу на грейпфрут(я ему каплю выжала). акне даже не заметила, как было 7прыщиков с рождения так и прошли в месяц или полтора. Ешьте все что ели и беременной(надеюсь не сидели на диете, a то ведь и беременным тоже много чего запрещают)...