Девочки, при беременности и после так раскачала свой аппетит, что заметила, будто все время жую. Особенно сильно тянет есть когда проснусь, прям надо сразу бежать и закидывать едой, потом опять итак раз 10 за день, это же кошмар. Устала, решила попробовать ИГ, не очень поняла, как есть, но пока ем так. Завтрак в 9, ужин в 18. Все, два приёма. Между могу выпить просто чай без сахара иди чёрный кофе, если невмоготу, то кофе с молоком. Расскажите ваш опыт ИГ, правильно ли я ем, что есть что не есть, полезно ли вообще это. Надоело просто быть жующей особью. На гв уже 11 месяцев скоро.
Москва
Вы не боитесь так потерять вообще ГВ?
Я на кето никак не решусь (там тоже практикуется иногда ИГ для сброса веса), а Вы, получается, калории не набираете кормить ребёнка. Впрочем, если Вы уже подошли к завершению ГВ, то риск понятен. Будет очень интересно узнать как скажется это на количестве молока. Если несложно, напишите потом результаты. 🙏
Если решите отменить, то мой совет: ешьте больше белковой пищи и пейте больше воды, не должно так сильно на аппетит влиять. Углеводы обычно портят все. Больше их ешь - больше хочется. Удачи!
0
23.06.2020
Ответить
Киров
Неее, на молоко вообще не влияет, его дофига. На молоко влияет только количество прикладыааний, у нас пока постоянная стимуляция, с гв прощаться пока не собираюсь. Ужасный аппетит у меня, никак не получается ИГ. Завтра чережнаяпопыика хорошо что хоть не 10 раз уже ем, а 4 сейчас, сегодня вот по крайней мере, уже более осознанно. Такая сила воли нужна это пц
0
24.06.2020
Ответить
Москва
Ну Вам повезло, значит, с молоком. У меня не до фига и абсолютно точно зависит ем ли я. А аппетита нет совсем.
0
24.06.2020
Ответить
Киров
А вам повезло с аппетитом😂😂у меня с первым молока не было, но это потому что он спал отдельно, сосал соску и я сцежмвалась, пил из бутылки
0
26.06.2020
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Подскажите как дела с ИГ обстояли в итоге на гв? Как все прошло?
0
05.09.2024
Ответить