Теряю вес на ГВ
Диеты и спортМамочки, поделитесь, пожалуйста, опытом.
Сыну 2 недели, кормлю по требованию. Бывает, висит на груди подолгу и часто.
У меня постоянный голод, причем хочется сладкого, булок, тортиков и побольше.
Мне кажется, я много ем. Но вес уходит.
На учёт становилась 64,8, рожать шла 73,8, из роддома выписалась 64, а сейчас уже 61,7. При этом ем 4 раза в день, совсем не диетическую пишу.
Мне интересно, как долго продлится это счастье?😅
Хочется ещё скинуть килограмм 5-6.
Это временное похудение или так и будет, пока мы на ГВ?
Екатерина Иванова
Пока кормила (год и 10), не поправлялась. А уж пока на диете для кормящей сидела, улетели все лишние кг (я 17 набрала за беременность), и еще 3 кг с собой прихватили. Но к неправильному питанию лучше не привыкать, потом ох как трудно остановиться 😀 я все-таки себя и ограничивала во вредностях, и спортом занималась по возможности.
26.11.2020
Ответить
Елена
Я первый месяц после родов скидываю на гв,как то само,а потом лишний вес пока кормлю, видно гормональный сбой,тк питание не увеличено. Когда кормление завершаю тогда перестройка организма и волосы меньше лезут и вес сходит.
26.11.2020
Ответить
sunny
Я первое время не худела вообще, Почему-то вес начал сбрасываться, когда ребенку было месяцев 6.
До беременности весила 59кг,после родов около 60,а сейчас 53..
Жру как не в себя. Ребенку уже 10 месяцев, с декабря буду следить за питанием, иначе это плохо кончится...
26.11.2020
Ответить
Даша
Добеременный вес 63 кг, шла рожать 78. Малому 11 месяцев,а я уже 58 кг и вес продолжает падать. Честно, уже слишком худая при росте 170 см, попы не осталось совсем😢. Для меня вообще это было неожиданностью, почему-то всегда считала, что при гв поправляются, ну там сгущенка, орехи, а у меня получилось наоборот. Хотя как и вы, ем всё подряд и двойные порции, до беременности всегда на диетах сидела, а тут такой бонус😁. Главное не привыкнуть так питаться и после гв не набрать в два раза больше.
26.11.2020
Ответить
Анна
Вот и я удивляюсь, что худею так резко при таком питании.
Посмотрим, насколько это продлится. Вообще мой вес 53-55кг идеальный, это я перед Б разожралась🤦🙈
Но надо контролировать, да, а то желудок то растягивается, потом порции будут все больше, а дитё будет есть меньше, особенно, когда прикорм начнется
26.11.2020
Ответить
Елена
С вводом прикорма и постепенным снижением общего суточного количества молока это пройдёт. Так что после ввода прикорма лучше начинать следить за питанием, а то можно наоборот потом снова все нажрать 😄
26.11.2020
Ответить
Анна
Ну вот я тоже думаю, что после НГ уже надо будет начинать следить за количеством и качеством съеденного, чтобы не пропустить момент обратного отсчёта)
26.11.2020
Ответить
Ло
Худела первый год, - 12 кг. Но у меня и лишнего почти не осталось к выходу из роддома. Потом набирала нормальный вес и радовалась) а вот потом пошла нехорошая тенденция набирать дальше
26.11.2020
Ответить
YA
На рано или поздно уйдёт. А вот привычка много и калорийностей есть останется. И тогда велик шанс обратного набора веса
26.11.2020
Ответить
Леви
Больше года длилось у меня это счастье. Я похудела на 10 кг. Шикарно выглядела. И я привыкла, что можно все есть и не париться. Сейчас дочери почти 1.9, ГВ осталось на ночь. И вес попер вверх((.
26.11.2020
Ответить
Анна
Блин, вот этого и боюсь🙈
Но наверное, если после отмены ГВ контролировать питание, можно удерживать вес...?
26.11.2020
Ответить
Леви
Если контролировать. Просто зажор во время ГВ очень расслабляет, а потом внезапно ОПА и не влезла в джинсы (
26.11.2020
Ответить
Галина (ГВ, прикорм, сон, слинги)
Анна, важно не только это. Важно очень постепенное отлучение, дабы гормональных всплесков избежать
27.11.2020
Ответить
Галина (ГВ, прикорм, сон, слинги)
Постепенно создавать культуру кормления (едим только в определенном месте и т.д.), учить ждать ребенка, если мама занята, постепенно убирать кормления. И чем дольше этот процесс длится, чем более постепенно уходят кормления, тем лучше и для матери, и для ребенка
29.11.2020
Ответить
Галина (ГВ, прикорм, сон, слинги)
Рекомендую почитать тут:
https://new-degree.ru/articles/mother/calendar/
И тут:
https://new-degree.ru/articles/mother/posle_goda/
29.11.2020
Ответить
Нина
У всех по разному. На гв расход ккал выше, поэтому вы и худеете, закончите гв и продолжите питаться в том же духе - наберёте. Я с 1 ребёнком тоже худела на ГВ, со 2 - нет
26.11.2020
Ответить
УчусьБытьМамой
Сложно сказать наверняка. У меня так было все время гв, что первый, что второй раз, и потом вес было никак не набрать.
26.11.2020
Ответить
Анна
Да я всю жизнь с лишним весом борюсь. А тут такое счастье - ем булки со сгущенкой каждый день и худею!
Прям боюсь сглазить...😅
26.11.2020
Ответить
УчусьБытьМамой
Тогда это счастье😊 старайтесь сильно не привыкать к такому питанию, раз есть склонность к полноте. У меня просто ситуация наоборот, и сильный аппетит только первые недели после родов, в остальное время надо себя заставлять есть. Я после первых родов и гв весила всего 54 кг при росте 177, а это торчащие кости и проблемы с циклом. Сейчас сначала радовалась, что кормлю и не худею, но вес опять пошел вниз
26.11.2020
Ответить
Анна
Мне ещё килограмм 8 надо скинуть до своего хорошего веса. Так что пока я не беспокоюсь, что худею)
26.11.2020
Ответить