Занятия спортом

Для меня вопрос спорта тоже актуальный. Мы с мужем, активно планируем беременность. Но меня не покидает желание пойти в тренажерный зал (хочется поддерживать себя в форме). При этом уже 2-а месяца я не занималась никакими физ. нагрузками. Теперь ломаю голову. Как быть? 

Я тоже хожу в зал! Занимаюсь на беговой, вело.... ну и т.д. Думаю, что спорт не повредит планированию, главное знать меру и ограничить силовые нагрузки-только и всего! Активный образ жизни только поможет планированию! Всем удачи!!

А я вот если иду на тренировку (аэробные занятия, нагрузка на все группы мышц, иногда акцент на какие-то конкретные мышцы), то выкладываюсь по полной, что аж течет, простите :) И в связи с планированием решила пока не ходить по тем же соображениям, что возникли и у Вас. Мне стремно. Три месяца уже дома сижу((((((( Но верю, что не зря! )

Я вот тоже этим вопросом заморачиваюсь, ибо занимаюсь спортом на постоянной основе. Перелопатила множество статей,  прослушала множество советов, в том числе и своего Г и вот пришла к такому выводу, что надо заниматься совсем в меру. Тяжести не таскать, не скакать, пресс ни в коем случае не качать. Хотьба и легкий бег, это идеальное сочетание при планировании и наступлении беременности. Активные физические нагрузки провоцируют наступление месячных и еще не закрепившийся или плохо закрепившийся эмбриончик выходит с месячными.. Вот)

Я вот тоже боюсь всё время! Тем более, что к началу М, живот всё время тянет во время тренировки. То и дело думаю, а если беременна! А сейчас как-то успакоили! Молодец, что подняла этот вопрос!

Спасибо,девочки,все сомнения отмели))) буду продолжать спортом заниматься!!!!

если нагрузки нормальные, то все можно, я вот часто пресс качаю, чтоб животик убрать, и что первый раз, что второй забеременела как раз качая каждый день пресс)))) а еще и думаю, что ж это не худеется-то совсем)))

я  не зная играла в пейнтболл! носилась, кувыркалась и т.д. все прикрепилось как надо!