Опять про гомоцистеин
Статьи, полезная информация
Сейчас уделяется много внимания уровню гомоцистеина.
Нашла статью на английском о том, как можно снижать уровень гомоцистеина, а главное, как меняются рекомендуемые дозы витаминов в зависимости от риска.
https://www.patrickholford.com/advice/how-to-lower-your-homocysteine-level
Помимо уже известных фолиевой, В6 и В12 в статье рекомендуется прием ТМГ (триметилглицина) и N-ацетилцистеина.
Дозировка В12, рекомендованная в этой стать при высоком гомоцистеине, просто зашкаливает. Хотя везде есть информация про передозировку В12, американские витамины как раз содержать лошадиные дозы.
Я боялась принимать целую капсулу как раз по причине высокой дозы В12 (более 6000% от суточной нормы). Теперь надо думать и изучать вопрос, при какой дозе возможна передозировка.
❤Юлия❤
прошу прощения.а как влияет гомоцистеин на зачатие?и для чего его снижают?спс
11.06.2016
Ответить
Ольга
Он может повлиять на сам процесс возникновения беременности посредством нарушения гемостаза. Может повлиять на уже возникшую беременность в виде пороков развития плода или недостаточности кровообращения в плаценте. Гомоцистеин может увеличиваться при недостатке фолатов (и других витаминов, влияющих на обмен фолатов).
Если вы видели по телеку рекламу про Элевит, который на 90% снижает риск дефектов нервной трубки, то знайте, что это не про сам элевит, а именно про фолиевую кислоту, которую он содержит. Именно поэтому всем еще до беременности назначают фолиевую.
Но некоторым людям этой дозировки мало в связи с мутациями в определенных генах. Это проверяется уровнем гомоцистеина. Желательно, чтобы он был в районе 5.
11.06.2016
Ответить
Мышка
мне помогли снизить с 12.7 до 6.4 только один препарат с iherb, а именно фолат тут про него читала на этом форуме и счастлива, что нашла и так он помог ещё пробовала просто диетой ела салат по 200 гр каждый день, но снижался лишь до 8.7, что тоже много
10.06.2016
Ответить
Ольга
А еще у них есть домашние тесты на гомоцистеин.
http://www.yorktest.com/products/homocysteine-test/
10.06.2016
Ответить
