Войти Регистрация
Статьи, полезная информация
Сообщество о зачатии и планировании ребенка. Обсуждение подготовки к беременности: анализы, врачи и клиники, гинекологические болезни и их лечение, обследования, процедуры и операции, а также первые её признаки.
69411 участников, 337874 вопроса

Опять про гомоцистеин


Сейчас уделяется много внимания уровню гомоцистеина.
Нашла статью на английском о том, как можно снижать уровень гомоцистеина, а главное, как меняются рекомендуемые дозы витаминов в зависимости от риска.
https://www.patrickholford.com/advice/how-to-lower-your-homocysteine-level

Помимо уже известных фолиевой, В6 и В12 в статье рекомендуется прием ТМГ (триметилглицина) и N-ацетилцистеина.

Дозировка В12, рекомендованная в этой стать при высоком гомоцистеине, просто зашкаливает. Хотя везде есть информация про передозировку В12, американские витамины как раз содержать лошадиные дозы.


Я боялась принимать целую капсулу как раз по причине высокой дозы В12 (более 6000% от суточной нормы). Теперь надо думать и изучать вопрос, при какой дозе возможна передозировка.




Комментировать

Комментарии

❤Юлия❤ 11 июня 2016, 07:54
Россия, Екатеринбург

прошу прощения.а как влияет гомоцистеин на зачатие?и для чего его снижают?спс

Ответить
Ольга 11 июня 2016, 10:10
Россия, Екатеринбург

Он может повлиять на сам процесс возникновения беременности посредством нарушения гемостаза. Может повлиять на уже возникшую беременность в виде пороков развития плода или недостаточности кровообращения в плаценте. Гомоцистеин может увеличиваться при недостатке фолатов (и других витаминов, влияющих на обмен фолатов).

Если вы видели по телеку рекламу про Элевит, который на 90% снижает риск дефектов нервной трубки, то знайте, что это не про сам элевит, а именно про фолиевую кислоту, которую он содержит. Именно поэтому всем еще до беременности назначают фолиевую.
Но некоторым людям этой дозировки мало в связи с мутациями в определенных генах. Это проверяется уровнем гомоцистеина. Желательно, чтобы он был в районе 5.

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

А сколько ваш гомоцистеин?

Ответить
Ольга 3 июля 2016, 10:12
Россия, Екатеринбург

Сдала снова. Снизился до 9. Маловато. Придется увеличить дозировку.

Ответить
Ольга 11 июня 2016, 10:05
Россия, Екатеринбург

Мой был 12,5 когда я время от времени принимала флиевую кислоту (давно). Теперь я принимаю много чего, но пока не сдавала.

Ответить
Мышка 10 июня 2016, 22:40
Россия, Москва

мне помогли снизить с 12.7 до 6.4 только один препарат с iherb, а именно фолат тут про него читала на этом форуме и счастлива, что нашла и так он помог ещё пробовала просто диетой ела салат по 200 гр каждый день, но снижался лишь до 8.7, что тоже много

Ответить
Ольга 10 июня 2016, 22:45
Россия, Екатеринбург

Я тоже с айхерб заказываю, но комбинированный, который содержит несколько витаминов, включая метафолин (фолат).

Ответить
Мышка 10 июня 2016, 23:56
Россия, Москва

да, я тоже его комбинированный классный)

Ответить
Ольга 10 июня 2016, 22:30
Россия, Екатеринбург

А еще у них есть домашние тесты на гомоцистеин.

http://www.yorktest.com/products/homocysteine-test/

Ответить
Лисёна 10 июня 2016, 22:23
Россия, Прокопьевск

Что это вообще?)

Ответить
Ольга 10 июня 2016, 22:34
Россия, Екатеринбург

Дарья, это долго объяснять, тут многие знают. Ссылок много, почитайте, например, эту статью http://www.cironline.ru/articles/162/92374/

Ответить