Силовые нагрузки в тренажёрном зале и планирование ...
Деврчки, всем привет! На сайте я со вчерашнего дня)) и мне у вас очень нравится... и вот назрел мой первый вопрос
Нахожусь сейчас на этапе планирования, параллельно занимаюсь в тренажёрном зале... и знаете, такой страх возникает каждый цикл (примерно на 5ДПО)... какждый раз думаю, а вдруг получилось... и я на этом коротком и незначительном сроке могу каким-то образом навредить, изменить правильное теченение прикрепления или ещё что-нибудь. Как вы считаете, стоит ли заниматься в зале , либо лучше поберечь себя ? А может наоборот , зал пойдёт только на пользу ? (Извиняюсь, если указанная тема уже поднималась). Поделитесь мнением , кто как считает по данному вопросу . Спасибо ) 
Улыбчивая
Привет) я тоже новичок с Мск на этом форуме)
я утром задумалась насчет контрастного душа))) думаю можно ли блин.. вдруг такой "стресс" может пагубно повлиять) загоны-загоны 
08.09.2017
Ответить
Маришка
Привет !!! 
Я конкретно залипла на этом сайте !!! Столько много нового для себя узнала ))) много слышала достоверной информации о том , что в беременность надо уходить в своей лучшей форме , чтобы потом быстро восстановиться ! И я со своими загонами походу не успею дойти до лучшей формы 
Я конкретно залипла на этом сайте !!! Столько много нового для себя узнала ))) много слышала достоверной информации о том , что в беременность надо уходить в своей лучшей форме , чтобы потом быстро восстановиться ! И я со своими загонами походу не успею дойти до лучшей формы 
08.09.2017
Ответить
расставляем приоритеты называется )))
Мари
Мне вот тоже многие говорили, что во время планирования лучше отложить тренажерный зал, можно в бассейне плавать. Вот первый цикл был пролетным, я не занималась, иногда плавала. И не знаешь, как поступить правильно. Иногда не получается и год, и два забеременеть.
08.09.2017
Ответить
Irinka
Пол года не занимаюсь, но до этого занималась 5 лет. И стловыми нагрузками. При чем большие веса брала и в прошлом году была внематочная в феврале. Гинеколог сказал возможно это произошло и от больших нагрузок. Иногда спазмы случаються и в трубах. Поэтому сейчас с сентября снова начинаю заниматься, но буду беречься именно во второй фазе. Таких тяжелых трегеровок больше не будет. Но это иой опыт.
08.09.2017
Ответить
Маришка
Спасибо ! У меня тоже относительно большие веса при этом интенсив ... думаю , может действительно ограничиться бассейном ....
08.09.2017
Ответить
Кристина
Можно! Мне Г сказала занимайся и хорошей беременности это не навредит! Ребенку нужна красивая мама)))))
08.09.2017
Ответить
Аленка 001
Я консультировались на эту тему и с тренерами фитнес зала и с врачами.. суть такая: как раз спорт , тренировки оч наоборот благоприятно влияют на зачатие ( кровь лучше циркулирует в малом тазу , что способствует зачатию ) но! Вот во второй фазе лучше воздержаться от подъёма тяжестей и всех упражнений на пресс , поэтому усиленно тренируемся как раз до дня этак 3-4 ДПО , а потом нет ) я знаю,что есть случаи, когда девушка усиленно занимается и прекрати но бреременеет, но раз на раз не приходится .. и лучше поберечь себя
08.09.2017
Ответить
Маришка
Большое спасибо за ответ ))) вот так и получается , что приходят монстры и я опять начинаю заниматься , потом настаёт день О и я опять забиваю на тренировки. Никакой стабильности, в общем)))
08.09.2017
Ответить
