Диета при анемии, подскажите
Bопросы, ответы на которые не найдены в сообществеПереехали в другой регион, плюс у ребенка начинается подростковый рост и всё такое. Анализ крови показал густую кровь, но тут просто надо больше пить. И анемию. Притом, что мяса мы едим много. У меня и в супе в обед кусок плавает и на ужин. Дня постного не бывает, у моих мужиков еда без мяса считается перекусом. Но анализы показали вот такой результат ((
Врач сказала, возможно не усваивается железо. Например, его нельзя одновременно с молочными продуктами употреблять... Прописала препараты.
А дальше как? Кто сталкивался? Чем кормить? В каких продуктах "хорошее" железо?
Натуська
Только выяснять причину. Еда тут ни причём. Поверьте человеку у которого гемоглобин 70 был. Врачи удивлялись как я хожу и не падаю.
03.05.2019
Ответить
Человек с Пуговкой
Употребление мяса не гарантия хорошего гемоглобина.
Я мясо не ем - гемоглобин у меня в норме.
Моя сестра в худшие годы ходила с гемоглобином 80, при том что ела и мясо, и в частности печень.
Здоровый организм будет из любой пищи брать необходимое. Нездоровый даже из самой правильной не сможет. Надо искать причину.
02.05.2019
Ответить
Януся
Анемия может быть и нежелезодефицитной. Нехватка В12,например, В9. Или вообще гемолитическая. Пить препараты по предположению врача без обследования- только вредить себе. Если это из-за нехватки железа и в12, то кусочка печени в день грамм на 30(в виде паштета,например) вполне хватит.+витамин С, много белка.
Я проколола В12 и 1 капельницу с железом, гемоглобин вырос и ферритин, теперь этих запасов в организме на год хватит. Железо в таблетках вредит желудку
02.05.2019
Ответить
Анна
Из продуктов сок сырой свёклы по чайной ложке утром на тощак, помогает поднять гемоглобин. Проверенно на многиз беременных подругах
01.05.2019
Ответить
Катя
У самой такая же фигня((( всегда понижен, а тут сдала кровь, а там при норме железа 50-170, у меня 30😣
Пью микстуру + таблетки железа. Все это дело, лучше запивать свежевыжатым апельсиновым соком (ну или натуральным).
01.05.2019
Ответить
Ксюша
У меня аналогичная ситуация, я заядлый мясоед, а ферритин, как выяснилось, на нижней границе нормы. Была у гематолога, предварительно сдала гомоцистеин, в9 и в12, витамин Д. Исходя из анализов, назначили железо, с указанием не совмещать с молочкой, чаем и кофе. Разброс в обе стороны хотя бы час. Принимать либо с витамином С, либо с пищей содержащей этот витамин. Много железа говорят в шпинате, мои завтраки состоят сейчас из него (омлет со шпинатом и помидорками), либо в салаты добавляю. Через месяц контроль.
01.05.2019
Ответить
Вечное лето
Яйца тоже добавьте в список к молочке, чаю и кофе. Они не дают усвоиться железу.
06.05.2019
Ответить
Elizaveta
На усвоение железа влияет не только В12 (ниже вам написали о нем), но и может щитовидка давать, дефицит белка (но судя по тому, что мясоеды с белком должно быть все ок), цинк, медь, марганец влияет, В6, В9.
Я при анемии все проверяла, оказалось у меня Б12 был норм, а вот В9 был в минусе (это Фалиевая по сути), В6 норм был, цинк был в большом минусе у меня, остальное в норме. Но я с эндокринологом этот вопрос решала, по её назначению анализы сдавала и потом на 3 месяца терапия была расписана и затем повторный анализ на железо/ферритин, уже все было хорошо и держится норм.
01.05.2019
Ответить
Liana
kotletki iz svinoj pe4eni, zeltki jaic pobol6e I vsjo u vas bistro podnimetsja, bivaet zelezo nizkoe kogda b12 nihvataet, zaodno vsjo podtjanite.
01.05.2019
Ответить
MashaKhaustova
спасибо!
стала изучать вопрос, оказалось железо только в свиной печень... а мы на говяжью и птичью в основном налегаем
01.05.2019
Ответить
Liana
produktami lut6e I bistree vsego podnimaetsja, a esli posle pe4eni da es4jo I soku jablo4nogo popitj :)
01.05.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.