Поиск
в ДЕКРЕТ - инструкция по применению 12 лет

15.01.2014 , отчет худеющих

образ жизни

Девочки,  приветствую  вас всех  после двухнедельного перерыва!

Надеюсь, что никто не покинул наши ряды. Очень хотелось бы, чтобы кто-нибудь даже присоединился к нашей дружной компании.

У нас все те же условия - каждый худеет своим, удобным для него способом, а в среду делимся результатами, обсуждаем успехи, просим "пенделя", если что-то не получается.

На этой неделе Наташа   предложила поучаствовать во флэшмобе с капустным меню. По -моему, это отличная идея. В последующие дни можно поэкспериментировать и с другими полезными продуктами. Предлагайте свои идеи.

Ну а сегодня, как обычно записываем в комментарии, как провели новогодние каникулы. Как питались, получалось ли следовать задуманным планам, ну и с какими результатами начинаем свой путь в этом году.

Всем удачи и не сдаваться!

17
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Всем привет!!!))) У меня отличные новости))) уходила встречать НГ с весом 63.8, а сегодня закрепила 62,5!!! -1300 за праздники!! Я себя люблю...и вас))) и весь мир))) по объемам не знаю пока...дети порвали метр((( а еще я участвую в мараффоне "стройнеем к лету" где буду худеть до 56 кг) Всех с прошедшими праздниками!!!
18.01.2014
Ответить
Ура! Ты будешь нашим примером и мотивашкой!Сколько тебе еще до идеала осталось?
18.01.2014
Ответить
Еще 6,5 кг))) много ужассс))) а потом за лето еще 3 скину и буду как в 15 лет!)))
18.01.2014
Ответить
Ты не слишком за себя взялась? По-моему,  еще почти 10 кг скинуть -это уже перебор будет в твоем случае, ты ведь уже стройняшка. Я и сама люблю, чтобы девушка тонкой и звонкой была  с эстетической точки зрения, но только чтобы эта грань  худобы в сторону анорексичности не перешла.
18.01.2014
Ответить
Буду смотреть по отражению) если 56 будет смотреться уже хорошо) потому что изможденной выглядеть не желаю))) просто мне и 60 раньше комфортно было...а теперь идеала захотелось)))
18.01.2014
Ответить
Конечно, смотри сама! Желаю удачи в достижении идеала!
18.01.2014
Ответить
Спасибо огромное)))
18.01.2014
Ответить
сантиметр так и не нашла. Хорошо хоть весы не потеряла.Хотя они меня порадовали - 2.5 кг от начала марафона. В праздники сошла с ума и хомячила все ночи напролет. Беру себя в руки. План моих действий таков: ПП (правда в моем видение), зарядка, и самое главное не есть после 18 часов.
16.01.2014
Ответить
Ура! Нашлась))) Я думала уже, что мы с Наташей вдвоем остались.Да, Новый год стал серьезным испытанием для всех.У меня такой же план действий, как у тебя.
16.01.2014
Ответить
Всем привет!Я в отстающих, даже не так, я в хвосте состава!Девы, я тут пережила апатию с депрессивным настроением, пмс, праздники....в итоге...Ох, стыдно, плюс 5 кг!!!!Я в шоке.Но хуже, это плюс 4 см в объемах. Не в сумме, а во всех! Что со мной, я сошла с ума!. Ходила в платьях (погода теплая, праздники, а тут надела брюки, а они...тесны!!!! И мозг встал на место!Дайте, плиз мне пинка, чтобы я закрыла наконец рот и выкатила из-под дивана любимые гантели!
16.01.2014
Ответить
Надюша, я рада что ты с нами.Даем тебе бАльшущий пинок.    Скоро весна, ты просто обязана комфортно чувствовать себя в брюках!Все вместе закрываем рот и достаем гантели. У меня на НГ каникулах тоже спорта совсем не было(((
16.01.2014
Ответить
Я тоже замерилась, ожидала худшего.Показатели практически те же, что в начале марафона. Запишу их, чтобы от них вести отчет в этом году.ОГ - 88ОТ - 67ОЖ - 78ОБ - 97ОН - 55Вообще в праздники тоже старалась не объедаться, но бывало всякое. Хотела уже со 2-3  числа перейти в обычный режим, не вышло. Но у меня несколько дней стресса было, когда аппетит совсем пропал, видимо, из-за них в плюс и не ушла.
15.01.2014
Ответить
Не прибавила -- это чудесная новость, значит предновогодний труд был не насрасен ))))
15.01.2014
Ответить
Это точно!
15.01.2014
Ответить
Доброго времени суток )))В праздники я вела себя хорошо, много не накушивала. Но подрасслабилась конечно. И вот мои результаты на сегодня(сравню с началом марафона):ОГ =94 (0)ОподГ=80(-1)ОТ=77 (-10)ОЖ=90(-2 по сравнению с 20.11.13, с начала забыла измерить)ОБ=100(-1)ОН=58(+1)Вес 68(-2).
15.01.2014
Ответить
Умничка! Шикарные показатели!
15.01.2014
Ответить
Спасибо )))
15.01.2014
Ответить
25.12.2013, отчет худеющих Покупки в интернете. Личный опыт.