дополнительные тренировки
Фитнес, аэробикадевочки, кто пробовал заниматься по программам Дениз Остин и Валери Турпин? поделитесь впечатлениями. хочется подключить в качестве дополнительной нагрузки к оксисайзу
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
Анна Ю
Д.Остин - я ее обожаю!!! накупила дисков и балдею))) аэробика и пилатес сейчас у меня чередуются. Просто супер тетя!!! Аэробика называется - Быстрая потеря веса, и просто диск с пилатесом. Она умница, не устаю и весело, и результат есть!!!
07.03.2011
Ответить
Анна Ю
занималась до Б где-то полгода - тонус потрясающий, и реально помогало, сейчас родила, пока две недели занимаюсь, но тогда просто поддерживала форму, сейчас худеть надо))) нагрузки хорошие, но мне легко именно из-за нее самой, она веселая. Диски покупала в книжном магазине возле дома)))
07.03.2011
Ответить
Юлёна
я скачала ее программу 10-минутных тренировок на все группы мышц в отдельности. но тут еще выяснилось, что надо вес сгонять, может и вашу вот эту про быструю потерю веса
08.03.2011
Ответить