Фитнес при ГВ можно или не стоит пока?
Худеем при ГВНам 1,2 мы на ГВ, мне нужно сбросить 3 кг, подкачать мышцы, хочу купить карту в фитнес зал. Вопрос: не повлияет ли фитнес на ГВ? Можно им при ГВ заниматься? Какие виды тренировок можно?
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
Snezhka***Pro***
не можно . а нужно!!!!! мы тоже на ГВ сыну 1,8 будет. начала заниматься года не было малышу. так что клубную карту в руки и вперед)))))
13.03.2011
Ответить
Rishka
Не знаю,как от фитнеса,но от энергичных пробежек с коляской по городу,у меня молоко в 2 раза больше обычного приходило))
13.03.2011
Ответить
Зиля
))) а я как подумаю, что нужно заканчивать с ГВ, то и доча и молоко как сговорились, доча к тите, молоко рекой))
13.03.2011
Ответить
Rishka
))))Я аж плакала,когда в почти 1,8 экстренно пришлось сынулю отлучить(((( До усиков бы кормила
!И сейчас он как котёнок трётся об грудь мордочкой,целует её))) Скучает...
!И сейчас он как котёнок трётся об грудь мордочкой,целует её))) Скучает...
13.03.2011
Ответить
так мило, моя тоже как котенок трется
Все котятки любят молочко))
Елена
с тренером занимайтесь,я с 2х месяцев занималась.потом по семейным обстоятельствам перестала.так вот,от правильной нагрузки-молоко прибывает!!
12.03.2011
Ответить