Видео Йоги на растяжку!!!

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

На youtube этого видео нет,поищи в продаже на dvd " йога для начинающих от Джой Нилен-Гроэн".Шикарная вещь!Всё на растяжение,я до беременности занималась-тело приобрело такие красивые очертания!После бер. я сильно поправилась,но растяжка осталась- любая худышка нервно курит рядом.Поищи, не пожалеешь!