Действительно ли помогают утренние пробежки?
РазноеХочу начать бегать по утрам))) Как думаете,поможет убрать лишние 5-7 кг?
Натусик
лучше вечером бегай.утром-сердце посадить можно.уж поверь человеку,который 30 лет в спорте.и под штанами обмотайся целлофаном,очень действенно(бедра и вокруг пуза0
02.05.2011
Ответить
Мама солнечного зайчика)
Наташа,большое спасибо что не осталась без внимания)))) а в какое время лучше бегать? И вопрос по поводу еды: кушать перед пробежкой за сколька часов можно?
02.05.2011
Ответить
Натусик
вечером во сколько тебе удобно.поешь,чтоб от голода в обморок во время бега не упасть)))ну и после пробежки,конечно не наедайся)))
02.05.2011
Ответить
Таля
Физические нагрузки помогут,если совмещать их с правильным питанием.С лишним весом надо бороться комплексно.Тогда успех обеспечен. 
02.05.2011
Ответить
CATARINA
ПОМОГУТ.ЕСЛИ РЕГУЛЯРНО БЕГАТЬ.А МАССАЖ ОТ ЦЕЛЮЛИТА ПЛОХО ВЛИЯЕТ ПО ЖЕНСКИ.КУПИТЕ БАНКИ ТАРИФ ЭКОНОМ.НО ЭФФЕКТИВНО
01.05.2011
Ответить
Мама солнечного зайчика)
спасибо за совет))) банки уже купила,но что-то они не помогают(((
02.05.2011
Ответить
Мама солнечного зайчика)
а в течении какого времени? болючие они такие - банки эти))))
02.05.2011
Ответить
Мама солнечного зайчика)
и еще от них синячища такие))))))но что поделать,красота жертв требует)))
02.05.2011
Ответить
CATARINA
У МЕНЯ НЕ БЫЛО.МОЖЕТ Я НЕ СИЛЬНО ДЕЛАЛА))))ЗАТО ЕСТЬ ЭФФЕКТПОЧИТАЙТЕ ОТЗЫВЫ В ИНЕТЕ
02.05.2011
Ответить
Ксения
оо, у Вас так было, еще больше? а то не могу ничего найти! сегодня сделала впервые и мне показалось что он еще заметней стал,вот и думаю может ли такое быть или глючит меня....))
07.05.2011
Ответить
Светланка
Хорошее дело! И дыхалка лучше будет работать, и ножки крепче станут, ну а лишнии кг тоже уйдут. Не быстро, но уйдут.
01.05.2011
Ответить
Светланка
А это массаж Вам в помощь! Он не очень приятный, конечно.А вообще - утренние пробежки, спортзал и массаж, в совокупности, Вам помогут ОЧЕНЬ быстро и эффективно!
01.05.2011
Ответить
Мама солнечного зайчика)
начну с пробежки,буду приседать раз по 50))))) может поможет)))
01.05.2011
Ответить
Светланка
Ещё, из личного опыта - возьмите молотый кофе (самый дешёвый, только именно молотые зёрна), смешайте с любым питательным кремом и делайте каждый день массаж сами себе, втирая эту смесь после ванны, на распареное тело, на проблемную зону. Минут 15-20 постойте и смойте. Кофеин помогает разщепить жир и избавить от "апельсиновой корочки". Есть спец. крема с кофеином, но как говорится - натур продукт и дешевле и полезнее!
01.05.2011
Ответить
Натусик
сорри,что вклинилась)))лучше не приседать,а со скакалочкой попрыгатьили просто мелко-мелко попрыгать,от приседаний колени болят.
02.05.2011
Ответить