Лед тронулся!?
РазноеЯ так рада и довольна собой)))) За 1,5 недели сбросили 3,9 кг.При этом на диетах не сижу, а просто перестала есть хлеб, мучное, сладкое, сахар и жаренное. Пью зеленый чай с ложечкой меда, ем фрукты, каши в основном. И после шести холодильник для меня закрыт))) Ну только, если кефира выпить)) Каждый день качаю пресс, по 8 минут. И всё, больше ничего не делаю, а вес тает...
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Алена
умничка!!!! а я вот конфетами последние несколько дней обжираюсь...жесть просто, с завтрашнего дня сажусь на диету, надоело уже просто. Осталось скинуть гребаные 4 кг и если взяться, то за пару недель как нрефиг делать,, но я никогда не сидела на диетах, для меня это просто ужас какой-то. Но нужно взять волю в кулак уже!!!!
18.06.2011
Ответить
Elenka
молодчинка!
я тоже сейчас стараюсь поздно не есть - мало что лишние килограммы, так еще эта тяжесть в организме после еды ужасно надоела! а так намного легче и энергичнее себя чувствуешь. ты главное наедайся, не голодай, а то потом можно быстро все утраченное вернуть
я тоже сейчас стараюсь поздно не есть - мало что лишние килограммы, так еще эта тяжесть в организме после еды ужасно надоела! а так намного легче и энергичнее себя чувствуешь. ты главное наедайся, не голодай, а то потом можно быстро все утраченное вернуть
17.06.2011
Ответить
Я голодовку в принципе не преследую))) Просто иногда да же и не хочется есть)))
Юлия
прикинь, и я тоже:) была 86, ща уже 82:) ушла рожать 110:) до б была 68, но это за полгода. А на учет встала 84 (перед б сильно понравилась) я это связываю с введением прикорма. Грудью кормлю меньше (1кормление заменяет каша, еще одно пюре с компотом), видимо гормоны пришли в себя, как мне врачиха и говорила. Плюс есть особо некогда. И гуляем по 3-5 часов и из них часа 2, а то и больше на руках. Думаю, это тоже сделало свое дело
16.06.2011
Ответить
Настя
Отлично, худеем дальше)))))
Мой идеальный вес - 55-56 кг))) Я в начале Б была 69, уходила в роддом с весом 90, вернулась 74)))) Пока кормила грудью вес упал до 69, а потом с завершением ГВ, пополз опять вверх и стала я весить 75,3 (в начале этого месяца). Сегодня встала с утра на весы 70,3 
17.06.2011
Ответить
Юлия
класс))) ну я вот тоже решила бороться до конца)))) 68 - это конечно идеал. Буду оч худая (рост у меня 170 почти и кости тяжелые, так что мои 68 - это 55 нормального человека))))))))))))))))
17.06.2011
Ответить
Анна Эфф (многораз.подгузники в дневнике)
не фига себе И ВСЕ!!! не ешь ни фига, после 6 особенно, да и по 8 минут качаешь... ухх...
сколько раз по сколько подходов получается?
ps: в смысле, я хотела сказать, что ты молоток!)
16.06.2011
Ответить
Настя
Спасибо)))))))))))))))
Я один раз в день качаю http://www.youtube.com/watch?v=ed7HL4XN7DE Мне после КС, трудновато пресс качать. Сечас 1 подход, потом буду прибовлять.
17.06.2011
Ответить
Наталья
Молодчина!!! Так держать!!! Для меня тоже сложно после 18 не есть, я могу весь день голодной ходить, а вот вечером "привет холодильник", а ты ГЕРОЙ!
16.06.2011
Ответить
Настя
Обычно и у меня так происходило)))) А сейчас решила всё таки воздержаться. И сама от себя фигею, оказывается это не так сложно, как казалось))))
16.06.2011
Ответить
Анютка
Ну ты просто герой!!! не есть после 6 это очень тяжело ( по крайней мере для меня ) я вот до 2х дня могу вообще ничего не есть, хотя встану в 8 утра, но вот вечером на меня жор нападает )))))))) Поздравляю!!!
16.06.2011
Ответить
Настя
Спасибо))))))) А ты попробуй хотя бы после 7ми не поесть, то пробирать на жор будет с утра))))) Вот уже прошло 1,5 недели, и я уже даже не хочу есть после 6.
16.06.2011
Ответить
Анютка
Ну я щас еще пару месяцев покормлю грудью, введу прикорм, и тоже буду пытаться ))) Правда у меня муж приходит с работы только в девятом часу и я так привыкла с ним ужинать, будет очень тяжело не слопать с ним за компанию чего-нибудь вкусненького )))))
16.06.2011
Ответить
Настя
Вот и для меня по первости было очень тяжело, когда муж начинал есть в 9-10 часов вечера. Так всё вкусно пахнет, особенно на голодный желудок))))) Но я устояла))) А сейчас уже меньше реагирую на запахи)
16.06.2011
Ответить
Карина
nu nifiga sebe!!!! molodec kakaja! EST 4EMU U TEBJA POU4ITSJA!! a kak 4asto pjosh 4aj?:)
16.06.2011
Ответить
Настя
Сама себе поражаюсь)))))))) А чай без ограничения, но в день выходит 4-5 раз примерно)
16.06.2011
Ответить
Наталья*prostonatawka
Поздравляяяяююю!!!! это большое достижение)) Ты только сильно не увлекайся)))
16.06.2011
Ответить
Настя
У меня действительно очень-очень много лишнего веса. Я когда дойду, если дойду до нужного мне веса, худеть больше не буду, но буду стараться поддерживать его))
16.06.2011
Ответить
