Войти
Мама девочки (10 месяцев) Челябинск

ТАЗик))

Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Мама двоих (16 лет, 8 лет) Новосибирск
фигура супер!!!))) а как йогой заниматься?тоже хочу)))
0
16.09.2011
Мама девочки (15 лет) Челябинск
О, ну спасибо)) разновидностей полно, я фитнес-йогой занималась, она динамичнее! Пилатес еще уважаю!!
0
16.09.2011
Мама двоих (16 лет, 8 лет) Новосибирск
а как понять фитнес-йога? я бы хотела йогу,как показывают в каких-нибудь америк. фильмах (кстати помню фильм с Джей Ло, она там так мягко все делала,растягивалась какие -то позы принимала) вот я хочу такую йогу.  я вообще в этом ничего не понимаю,интересно вам понятно чего я хочу?)) просто у меня есть проблемы со здоровьем  скакать прыгать никак нельзя. а вот плавно, растяжечки,позы, всякое такое хотела бы)) оно интересно фигуру тоже поддерживает
0
16.09.2011
Мама девочки (15 лет) Челябинск
Самые распространенные это хатха и айенгара. Если интнресно поищите в нете)) их ооочень много, все основаны на мягких движениях, растяжке, асанах (статичных позах). А я ходила на фитнес йогу, там меньше внимания медитации как таковой, а больше движеий...а так главное начать и затянет))) мышцы эластичные и легкость такая.....))))
0
16.09.2011
Мама двоих (15 лет, 13 лет) Москва
я "йогирую" при дочери прямо- приветствие солнцу только успеваю))))
0
16.09.2011
Мама девочки (15 лет) Челябинск
Во-во))) надо дочек приучать и вместе делать!!
0
16.09.2011
Мама двоих (15 лет, 13 лет) Москва
да-да)))
0
16.09.2011
Мама мальчика (14 лет)
фигура обалденная, талия осиная))) у меня знакомая говорила, что кости таза только через год после родов сошлись
0
18.09.2012
Мама девочки (15 лет) Челябинск
со времени этого фото, прошел год)))) кости к сожалению не сошлись, да я уже и не надеюсь, обновила гардероб, и все ок!! но спасибо за комплименты))))))
0
18.09.2012
Москва
замечательно выглядишь:)) может, новые джинсики? хотя мне кажется, если продолжать худеть, то скоро вернешься в форму. последние кг самые сложные
0
16.09.2011
Мама девочки (15 лет) Челябинск
Спасибо)) да джинсы то не проблема... сам факт!! да я как бы не худела еще даже!! вот думаю, или это кости или ляхи)))
0
16.09.2011
Мама двоих (16 лет, 14 лет) Волгоград
Отличная фигура! А рост у вас какой?И до Б сколько весили? 
0
17.09.2011
Мама девочки (15 лет) Челябинск
Спасиибо) рост 165, вес до Б 46-47 был... То есть остался 1 кг до прежнего, но он мне не мешает, пресс бы подкачать да попу, а вот про кости тазовые не могу понять...
0
17.09.2011
Мама троих (19 лет, 15 лет, 11 лет) Москва
попробуй в ШОКОЛАД походить на танцы.
0
16.09.2011
Мама девочки (15 лет) Челябинск
ну в Ш. мне территориально не удобно ходить, да и слишком пафосный он для меня...А танцы люблю, время  бы свободное еще и потанцуем:))
0
16.09.2011
Мама троих (19 лет, 15 лет, 11 лет) Москва
да ладно, пафосный, обычный клуб. Там реально танцы очень классные. Владелица клуба сама просто влюблена в танцы, поэтому там все на высоком уровне для этого.А вообще когда танцуешь лишние кг и объемы быстро сходят.
0
16.09.2011
Мама двоих (16 лет, 15 лет) Челябинск
у тебя просто отличная фигура, где надо - округло, где надо - тонко)
0
20.09.2011
Мама двоих (15 лет, 10 лет) Кизляр
Касавица))))) И Алиськины ножки)))))
0
17.09.2011
Мама девочки (15 лет) Челябинск
Спасибооо) Алиса от меня ни на шаг!!))))))
0
17.09.2011
стыдно!!!!!!!! Красивая мама. Красивый животик

Похожие записи