Бесит, бесит, бесит....
Фитнес, аэробикаЭто реально проблема( В прошлом занималась спортом, много бегала, теперь мучаюсь с икрами. Я реально не могу себе купить сапоги, которые я хочу. Я всегда покупаю ту обувь, в которую влезу, а не которая пришлась по душе....и это страшно раздражает((( Девочки, их можно хоть как-то убрать? Ну немножко хоть, а? Посоветуйте упражнения.....
Анна
у меня икры уменьшились как я похудела,есть один комплекс упражнений,попробуйте http://vk.com/videos-44471627?z=video-44471627_163502302/club44471627
01.11.2012
Ответить
Анна
да.я на многих сидела.если интересно можете у меня в дневнике посмотреть.в категории...там и упражнения есть и многое другое.если что вконтакт в группу мою зайдите.там больше написано..
01.11.2012
Ответить
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Евгения_бутикбелья
у меня свекровь в молодости занималась бегом, естественно накачала икры на ногах, причем очень сильно, мужчины отдыхают))сейчас ей около 60, но к сожалению никуда ничего не ушло,
13.02.2012
Ответить
Lady
Сейчас уже можно)) А тогда -20 было, я думаю - это не лучший вариант для начала, можно только навредить))
07.02.2012
Ответить
♥ДарьЯ♥
эээх, я даже джинсы в обтяжку купить не могу....да и легенсы не все натягиваются(((
31.01.2012
Ответить
Алина
никак - икры - это мышцы, которые очень сложно накачать - они претерпевают очень больгую нагрузку - ходьбу и как только нагрузка уходит - икры сразу "сдуваются". если сейчас , в отсутствии нагрузок спортивных они такие как есть - они такие и будут.
29.01.2012
Ответить
Алина
а я со своим 41 всю жизнь:) и без каблуков - ибо во мне 181 см росту.........
29.01.2012
Ответить
♥ДарьЯ♥
ооо, да это же модель)) а во мне 156 см на табуретке в прыжке))) тож не очень)
30.01.2012
Ответить
Алина
да - только вешу я сейчас почти столько - сколько в тебе росту:):)::):))
пысы = - поэтому каблуки да ещё и с танкеткой - фантастик!
30.01.2012
Ответить
♥ДарьЯ♥
Не, не, не))) вот ржать как раз не нужно)))Да и какие к черту мешки??? При вашем росте эжто еще ничего, а вот мне 122 кг - это уже жесть конечно......
Да и вообще при желании и огромной силе воли можно попробывать скинуть)))
31.01.2012
Ответить