КАК?!
О мужчинахсмотрю тут фото...девчонки за 2 месяца уже такие фигуры имеют...КАК?!)) как вы это делаете? правильное питание не для меня..скажу честно. Да и в принципе я особо не набираю вес от еды, даже всё постепенно само уходит..но лето не за горами, надо худеть! раньше я качала ИНОГДА попу пресс и была отличная фигура..но не было такого результата(возможно не правильно что то делала), подскажите с чего начать..
мои проблемные зоны в основном попа, живот и БОКА (ненавижу их)...ещё целлюлит((
а так вообще немного подкачать и руки и грудь надо..)
вот вам мои фоты
живот специально расслабила и не втягивала
Лола
ой, у меня точно такая же комплекция, и проблемы те же! на самом деле, целлюлит совсем не заметен. Но иначе, как правильным питанием, от него не избавиться...
23.04.2013
Ответить
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Милена
лучшее средство-тренер в спорт зале и массаж проблемных зон. Я сейчас так вот занимаюсь, сама я не толстая но целлюлит есть! Сейчас уже после 1,5 недели виден результат . кожа подтянулась живот чуть уходит. Есть после 6 можно,если вы ложитесь в 12,то 8 вечера творог 0% ешьте. мне так тренер говорит. то есть за 3-4 часа до сна.жесли будут вопросы пишите. чем смогу помогу
31.03.2012
Ответить
Маринчик
=)) или 3 проблемы убирать,или только талию тоньше по бокам слелать и усе- будет супер =)
18.02.2012
Ответить
ℋ
Капец! вот смотрю на Вас и вижу себя!!! у меня фигура на Вашу похожа очень (живот только поменьше но тоже не ахти какой). Не слушайте, кто пишет что все нормально (у них, скорее всего, просто хуже), занимайтесь собой обязательно!!!! Чем дальше- тем будет страшнее.... Я вот пойду после мес. на аквашейпинг. Говорят, он лучший помощник в борьбе с целлюлитом. А на счет животика скажу, сначала надо немного всхуднуть, а потом уже качать пресс, иначе объемы не уменьшатся, либо совсем незначительно. Это в принципе всего тела касается. Сначала сбросьте кг3.... потом начинайте все качать и подтягивать.
17.02.2012
Ответить
Ирина
спасибо) я просто когда сильно худая фигура не люблю... мне нравится плоский живот хорошая, но без циллюлитная попа и красивые ножки))
17.02.2012
Ответить
Катенька
массаж.целлюлем стралаю давно.после родов пошла на массаж.это фантастика.пропал!и бока ушли почти.вот только потом похудела на 10кг.эффеект пропал.мышцы ослабли вновь.т.к не поддерживала.сейчас опять поправилась на 5кг.собираюсь опять на массаж.потом только поддерживать.массаж такой стимул дает.я эффект после4раза увидела.правда недешевое удовольствие
12.01.2013
Ответить
NADIN
у вас отличная фигура!!!!!!немного спорта и "нет" еде после 6 - и все отлично будет!к лету прямо
16.02.2012
Ответить
Юля -Раффи
Походи на массаж антицилл, хорошо помогает, лучше не запускай, т.к сам собой он уже не уйдет((
14.02.2012
Ответить
Ирина
я слышала что эти массажи до одного места.....
я кофем обтираюсь когда время есть, а надо каждый день......
я кофем обтираюсь когда время есть, а надо каждый день......
14.02.2012
Ответить
Наталия
просто все процедуры надо проводить в совокупности. Одна без другой малоэффективны. Массажи, кофейные скрабы, физические нагрузки, определенная диета (исключить жирное, жаренное, сладкое...не есть на ночь). Вот тогда результат будет гарантированным.
14.02.2012
Ответить
Анастасия
занятия с BodyRock вот создала группу чтоб был стимул тренироваться и не забрасывать занятия. тренируюсь уже неделю минус 1 см с боков, живота, бедер. с талии -3 см.
14.02.2012
Ответить
Анастасия
и мне интересно как они это делают...у меня еще хуже видон, у тебя еще более менее подтянутое!
14.02.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.