Скажите пожалу1йста
О мужчинаха вот если вы вдруг захоели бы,чтоб Ваш муж похудел немного,то как бы Вы ему об этом сказали?Мой-не толшстый,но пузик выдается вперед.Он недавно бросил курить,алкоголь практически не употребляет(баночку пива иногда),но покушать любит...особенно вечером...особенно перед телеком.Я люблю его и с животиком и без,но ведь это и для здоровья плохо...это меня больше беспокоит...Как сказать?Намекнуть...я даже уж тут прямо,что мол,я двоих родила и предрасположенность есть,но держу себя,стараюсь...а ты...Обижать сильно не хочется,но хочется,чтоб задумался о своем здоровье,ведь полнота для организма опасна..
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Мария
я своему всю теорию рассказала. про ожирение у мужчин, с чем это связано и чем грозит. а потом сказала - вон у тебя уже тоже намеки пошли на пузо, не лучше ли заранее, и пока не ушло в критическое состояние, уже начать убирать пока-еще-пузико..ведь потом будет пузенище! и уже будет сложнее..но в основном стараюсь делать упор на том, что пуза у мужчин быть не должно и что это признак неполадок в организме, в том числе и гормональные нарушения..
14.04.2012
Ответить
Мария
ну я в общем-то не спец ))) так телек насмотрелась ) связано с мужскими гормонами - жирок у них распределяется не как у женщин - под кожей, а между внутр. органами. и именно этот жир мешает выработке муж. пол. гормонов, из-за этого мужчина еще больше полнеет, а от нового жира еще меньше гормонов, и так пока совсем не ожиреет..ну типа того ) а нехватка гормонов - это сами понимаете, не то чего мужику надо..и вроде бы нехватка еще плохо влияет на серд. деятельность...в общем как только пузико появилось неплохо бы проверить гормоны. могу ошибаться ) все это рассказывали по тв..сами понимаете..но на мужа в принципе подействовало ) перспективка не оч. понравилась..
14.04.2012
Ответить
Варя
да-да, что-то я тако тоже слышала!Надо придумать как это преподнести ему наиболее полно и достоверно)Спасибо за идею)))
14.04.2012
Ответить
Dianka
а ви иногда подшучивайте над этим. мой после таких шуток сразу спортом занимаца бежит:)
14.04.2012
Ответить
Катерина
предложите заниматься с вами. бегать, в тренажерку ходить, в бассейн. и готовите то в большинстве случаев наверное вы?) побольше салатиков, овощей и фруктов)
14.04.2012
Ответить
Варя
Готовлю,конечно,я.Но он,млин,не хочет есть такое по-диетичне)))Вечно кетчупа нальет,раньше еще майонезыч шел в ход,но это мы пережили уже)))Лениптся он и говорит,чтобы была фигура-надо жить в тренажорке!А мне не нужны у него куча мышц,просто живот поменьше,общий тонус,меня как-то в плане здоровья его полнота напрягает больше...
14.04.2012
Ответить
Катерина
Тогда найдите все-таки какой нибудь спорт какой будет ему нравиться. Скажите что вам скучно без него одной, привлеките как нибудь. Скажите что ВАМ это нужно, а для поддержки нужна его компания. И так все ненавязчиво, как будто случайно))
Мы вот прошлой весной купили велосипеды - с огромным удовольствием катались вместе!
Вам же не принципиальны кубики на животе, главное здоровье.
14.04.2012
Ответить
Варя
Да,велики-это здорово!Мы об этом думали,но у нас кататься совершенно негде!!!!Да вот, с дочкой попробуем уломать его сегодня с ней в бассейн сходить)))
14.04.2012
Ответить
Dianka
видно что у вас ещё детей нет :) они ж не оставят детей и пойдут в спорт зал или ещё кудато ...может иногда , но не регулярно:)необижайтесь просто подумалось:)Легких родов вам!
14.04.2012
Ответить
Катерина
не обижаюсь ни капельки)) я ожидала, что кто-нибудь обязательно про это напишет))
просто я думаю если есть такая проблема, точнее это не проблема даже, а такой вопрос просто возник, то может быть много вариантов его решения. Если есть возможность оставить на несколько часов деток - есть отличная возможность позаниматья вместе. Если нет - другие варианты можно найти.
По мне просто от прямых упреков лучше воздержаться. Хотя может это мой муж такой обидчивый просто
14.04.2012
Ответить
Елена
Я бы на прямую сказала. Что кругами то ходить. Родной человек же)) Мол, займись спортом, убери живот, он мне не нравится. Я в этом отношении прямой человек. Может у меня муж такой....он бы не обиделся)
14.04.2012
Ответить
Варя
Да я уж сказала,а он,мне,типа,некогда!Но я считаю,что если по-настоящему хочешь-найдешь когда!Он устает после работы(занимается физическим трудом), я предлагаю,зайди после в бассейн-он рядом с домом.Главное начать ведь,перебороть лень!Плаванье кубиков на животе не добавит,канешн,но хоть что-то!К тому же после работы хорошо усталость снимает,расслабляет.И меньше жрать))Эх,надо поднажать чуток,наверно))
14.04.2012
Ответить
Варя
Я сама достаточно спортивный человек и мне не лень упасть-отжаться дома и пресс качаю каждый день почти.У нас гантельки есть с разным весом-это ж почти универсальная весчь!А транежор да....хочу скамью для жима, со всякими штуками для ног и маленькую штангочку сверху( не знаю как это всё вместе называется)Вот,выду на работу-постараюсь купить...Я просто сама спортивная и егго с этой стороны сужу,наверно...не понимаю,как собственное тело можно распустить и не заботиться о нем..
14.04.2012
Ответить
Елена
Ну тем более. Вам это не в напряг))) Мы тоже одно время вместе с мужем в фитнес клуб ходили. Я первая сдалась))
14.04.2012
Ответить