Синдром плоскожопия!!!

старо как мир:) От плоскожопия мне помогают приседания! Поднимания попы из положения лежа на спине, поднимания ног....Если будете приседать с гантельками или штангой результат будет гораздо быстрей:) Ну а про живот, ПРЕС ПРЕСС ПРЕС!!!! и не забывать как можно больше масел мазать на все тело....