Поиск
в Фитнес и диеты 13 лет

Набрава вес за год!

Не могу набрать вес

У меня всегда была проблема с набором веса,что тока не делала,каких врачей не проходила,пила дрожжи и протеин.Но толку не было,даже после родов еще больше ушло.После родов стала 39,при росте 156.сейчас 47,чувствую себя отлично,попа появилась.Фотки до и после.

12
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Круто! Юлия, а веса большие нужны для таких результатов? И хватит ли гантельки в 10кг для набора массы?
21.02.2014
Ответить
Вау, красота!
12.11.2012
Ответить
Спасибо )
12.11.2012
Ответить
 А вы самостоятельно занимались или с инструктором?
01.11.2012
Ответить
Когда я пришла,то была как слепой катенок.занималась я с тренером по пауэрлифтингу.теперь я сама работаю тренером и стала заниматься пауэрлифтингом,профессионально)
01.11.2012
Ответить
 А еще вопрос: специальное питание и коктейли разного рода тоже нужно потреблять?
02.11.2012
Ответить
Желательно протеин,от него мышцы быстрее ростут.аминокислоты и бса тоже нужно.
02.11.2012
Ответить
А вы где работаете?
03.11.2012
Ответить
Спортивный клуб хамер жим.находится он на Преображенской площаде.
03.11.2012
Ответить
Ого!какие мышцы!и долго вы занимались???
31.10.2012
Ответить
Занимаюсь год )
31.10.2012
Ответить
Круто!
01.11.2012
Ответить
Откликнетесь советом((((( Хочу набрать вес!