Гликемический индекс. Долой лишние килограммы!

Механизм обретения лишних килограммов прост: чем больше вырабатывается гормона инсулина в нашем организме, тем активнее протекают процессы накопления ненужных жиров. Они имеют свойство откладываться про запас и оседают в виде лишних см. на бедрах и талии. Чаще это происходит, когда мы употребляем в пищу продукты, богатые углеводами, при этом резко повышается уровень глюкозы в крови. Последствия переедания, особенно сладкого ведет не только к излишним кило, далее...