пресс за 9 дней!!!! Я это сделала!!!
Наши достижения
что тут разглагольствовать?)) я старалась. Есть над чем работать, не без этого, но все же. Что делала и что ела пишу в блоге каждый день http://yalentyaika.blogspot.ru/
Оксана
ого, как круто! отличный живот! а какие упражнения надо делать и что есть и не есть?)
20.02.2013
Ответить
Eva Frey
у меня все все в блоге, но по сути ничего особенного, пресс качала по всякому, питалась только здорой полезной пищей
20.02.2013
Ответить
Eva Frey
уголь отличный жиросжигатель, а чтобы мышца быстро накачивалась нужно чтобы жира было максимально мало. У меня то его и так не особо, но так на всякийслучай. А вообще активированныйуголь это отличный фильтр для организма.
18.01.2013
Ответить
Livi
А мне кажется, что это не совсем реально.
Фото с разного ракурса, что не очень информативно. До - живот в расслабленном состоянии, а после мышцы напряженны. Возможно еще и подсушились.
15.01.2013
Ответить
Eva Frey
ссылка на блог. Там есть фото и в расслабленном состоянии. Почему это реально? Потому что у меня НЕТ ЖИРА!!! Это вам любой тренер скажет. И я не сушилась. В блоге расписываю каждый день, так что не надо утверждать что невозможно сделать то чего вы сделать не можете.
15.01.2013
Ответить
Livi
Просто обычно женщинам не так легко получить кубики даже при долгих тренировках и даже стройным женщинам, а тут чуть больше недели.
Честно, напоминает рекламу в инете - как сбросить 30 кг за 14 дней...
15.01.2013
Ответить
Eva Frey
да, но я при этом не распространяю какой-то бад или платный курс обучения как это сделать. я просто рассказываю как это делала я. Причем не в первый раз. Если бы вы были в этом хоть чуточку осведомлены, о знали бы что есть разный тип мышц и еще ряд факторов при которых это сделать реально!!!
15.01.2013
Ответить
Livi
Я достаточно осведомлена. Просто, возможно. вы не совсем корректно дали вводные данные. Если бы было: был пресс, восстановила за 9 дней - тогда сомнений, лично у меня, было бы гораздо меньше. Вот и все)
16.01.2013
Ответить
Светлана
:) спешу не согласится про трудности достижения кубиков женщинами. Все зависит от телосложения. Мне тоже хватило 2 недели активно пакачать пресс и перестать жрать макароны, как быстро проявились кубики и живот подтянулся. А некоторым и правда, приходится усердствовать ради просто небольшого похудения.
16.01.2013
Ответить
Elena Мomot
Существует такое понятие как мышечная память. Человеку, который раньше занимался собой, своим телом, совершенно не сложно восстановить форму, а тем более такому стройному человеку, за столь короткий срок.. Абсолютно ничего нереального.
16.01.2013
Ответить
Livi
Ева, не сомневаюсь, что востановить пресс за такой короткий срок можно. не спорю.А вот накочать с нуля - уже более сомнительно
16.01.2013
Ответить
Eva Frey
короче, вы можете сомневаться сколько угодно, но вот вам прошлогоднее фото. Это я накачала за 5!! дней и это был мой первый послеродовой пресс
17.01.2013
Ответить
Livi
Согласна с вами! Хотела именно это написать одной из девочек, которая мне написала. Такой животик наверное можно сделать за 9 дней, но если он уже когда-то был в таком состоянии. С нуля - очень сомневаюсь.
Хотя, тут еще гормоны играют роль, в частности, тестостерон.
16.01.2013
Ответить
Анна
да хватит вам ...вполне реально ...девушка сама по себе стройная , худенькая , она же не 100 кило за 9 дней сбросила .... питается правильно , занимается усердно ...тем более бывает так , что сидишь на диете , делаешь упражнения , но результата нет , но потом они наваливаются лавиной . и буквально на глазах тело меняется.
15.01.2013
Ответить
Livi
Анна, 9 дней и пресс с нуля и "тем более бывает так , что сидишь на диете , делаешь упражнения , но результата нет , но потом они наваливаются лавиной . и буквально на глазах тело меняется" немного разные вещи)
Я не спорю, что такое возможно, но скорее если пресс был когда-то, а сейчас Ева его востановила - мышечная память.
Это просто мое мнение:) У меня как-то не вяжется спорт и результаты вроде такого пресса за короткий срок. обычно все гораздо дольше.
Девушка выглядить отлично, не спорю:)
16.01.2013
Ответить
Кристина
Блииин! За 9 дней?!?!! Круто! Я раньше тоже могла немного покачать и уже кубики (до родов). А теперь уже по-другому...надо долго качать, чтоб что-то проявилось там... :) Но у меня ещё и лишак немного есть... :) А ты молодец!!! Красиво!
14.01.2013
Ответить
