Выпиваете 2 литра в день?
Питаемся правильноНам сказали на фитнесе, что нужно два- три литра в день выпивать. Хоть у кого-то получается?
Iririrka
Конечно, обычно даже 2.5-3, вот пример 1 ст перед завтраком, потом 0.5 между завтраком и перекусом, 0.5 между перекусом и обедом, 0.5 между обедом и перекусом, 0.5 между перекусом и ужином, потом 0.5 после ужина, в итого 2.8 л. Заведите себе поллитровую бутылочку, в которой постоянно будет вода.
29.09.2014
Ответить
Liolichka
конечно получается, но пью в любое время и перед и после еды, не заморачиваюсь
17.09.2014
Ответить
Людмила "модератор"
Сегодня милым Дамам мы дарим Бесплатный поход в салон красоты от БебиБлога! Успейте записаться на бесплатные процедуры...
17.09.2014
Ответить
Оля
Пью 1,5 литра с утра часа за 2 и ещё 1,5 литра в течение оставшегося дня совершенно без проблем и контроля, иногда даже больше получается.
16.09.2014
Ответить
Ксения
если забить на все рекомендации типа "сразу после еды пить нельзя" и пить просто когда хочется или вспомнишь — вполне реально.
15.09.2014
Ответить
~ Галина ~
Ставлю 2хлитровую бутылку каждое утро и в течение дня выпиваю. Но вот на отдыхе и в гостях - уже проблемно, хоть с собой таскай везде)))
09.09.2014
Ответить
Иринка
1,5 получается. Больше тяжело.Ито не каждый день. Бывает забываю (особенно в выходные, когда целый день гдето матаюсь)
09.09.2014
Ответить
Areka
Беру на работу пластиковую спортивную бутылку с водой (550мл), работаю и пью потихоньку, после обеда снова наполненную приношу. В течении дня набираю в офисном кулере, когда своя вода заканчивается. Т.О. примерно 2 литра воды получается + ещё чай, кофе.
09.09.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.