Добрый день, девочки! После родов некрасиво повис живот. Хочу заниматься каким-нибудь спортом или упражнения поделать. Но после КС не сразу же можно, к тому же у меня была еще и миомэктомия, на матке 9 швов...По совету Марины-мандарины пробовала планку, жутко тянет и больно шов...может что-то посоветуете?! чем можно заниматься?
Послеродовой живот уходит через пол года. А у вас ещё месяц только малышу) Упражения на пресс, ни каким образом не подтянут саму кожу. Деалйте массажи, кушайте полезные жиры, очень полезны для кожи. Привыкайте ходить с втянутым животиком. Массируйте его, контрастный душ полезен, но могу его делать лично только летом)))
0
14.04.2015
Ответить
Омск
Наверное, лучше в спортклубе. Я сама после кс.... Тоже висит живот 
0
16.04.2015
Ответить
Дрогобыч
Рано еще что-то делать.
Сейчас лучше всего взяться за питание, и прогулки. Можно дыхательную гимнастику добавить.
А так — три месяца нужно ждать, потом на УЗИ оценить состояние швов и, если все хорошо, начинать понемногу разнообразить фитнес.
Сейчас лучше всего взяться за питание, и прогулки. Можно дыхательную гимнастику добавить.
А так — три месяца нужно ждать, потом на УЗИ оценить состояние швов и, если все хорошо, начинать понемногу разнообразить фитнес.
0
14.04.2015
Ответить
Москва
На питании вес то уходит потихоньку, а вот мешок висит...буду ждать 3х месяцев. Спасибо!
0
14.04.2015
Ответить