Вакуум
Восстановление после родовСкажите, вакуум поможет избавиться от диастаза? Если да, то суолько раз в день надо делать и через какое время уберется диастаз 1-1,5 см?
Анна
Да, если делать полгода или дольше в составе целого комплекса упражнений (подборки есть в интернете) , который повторяете 3-4 раза в день, не пропуская. У меня диастаз был страшный - дыра где-то сантиметров 7 почти вдоль всего живота, примерно 6-7 месяцев делала как описала выше, потом и до сих пор - более сложный и расширенный комплекс, но уже 1 раз в день. Расхождение сократилось где-то до 2 см. В Вашем случае масштаб травмы несопоставимо меньше, Вы сможете вообще её устранить.
29.03.2017
Ответить
Лера
Мне не помог.я исправно дышала так 4 месяца каждый день. Смирилась. И кстати и другие упражнения для диастаза из интернета тоже не помогли.
28.01.2017
Ответить
Yanochka
Печально( сколько у вас см диастаз? Я вот начала недавно заниматься, посмотрим что из этого выйдет
28.01.2017
Ответить
Лера
6 см. Но я уже исчерпала себя морально. 4 месяца и никаких улучшений. Это мотивацию убило просто. Сейчас бандаж ношу. От него больше толка.
28.01.2017
Ответить
Yanochka
У меня где то 1,5 см. Может тоже бандаж попробовать... Всегда его носите?давно?
28.01.2017
Ответить
Лера
1,5 см это вполне излечимо упражнениями. Вам наверняка они помогут. Бандаж ношу целый день, могу снять в обед и на ночь конечно снимаю. Но у вас маленькое расхождение, может часа по 4 носить в день.
29.01.2017
Ответить
Лена
Скорее наоборот. Почитайте в сети много информации. Есть специальный комплекс упражнений для закрытия диаметров
05.01.2017
Ответить