Месячные то и спорт

Девочки, пошла заниматься на 3 день месячных и сделала становую тягу с большим весом...пропали на день месячные и потом пошли дальше...черт дернул, больше никогда не пойду в зал во время месячных...очень переживаю, было ли у кого, не опасно ли это?(((