связочка с упрощенными трюками
Pole danceВот и начала немножко усложнять девочкам программу, поставила новую связочку в которую входят трюки (упрощенные) но для них они мега сложными кажутся..... Ух.... и не знаю сколько они это будут учить, хоть бы за месяц справились....
Очень красивая музыка))))
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Munieca
Пальмик, ну ты просто крута!! у меня всегда вопрос возникал - а тебе не натирает железо на ногах? еще на голое тело??
19.04.2010
Ответить
Pal'mira
Ась в одежде на него просто не забраться, должно быть трение и контакт между шестом и телом, ведь я на коже и на мышцах держусь, а натирать - натирает и синяки дай Боже, но это только первое время или если долго на него не залазить, а патом кожа привыкает и все ок.)))))
19.04.2010
Ответить
Pal'mira
мне не больно.... но многие жалуются на боль, но эта боль через 2 недели уходит главноее перетерпеть и продолжать занятия
Искусство - требует жертв.
Как нам в цирке говорили - только через кровь, труд и пот вы добьетесь успеха"!
19.04.2010
Ответить
Pal'mira
не ходила))) Я была воздушной гимнасткой в кольце и на сетке (только не на батуте, а на вертикальной сетке) и обручи крутила http://www.babyblog.ru/user/polmira/386844 тут с обручами с воздуха видео нету, давно это было и не на что было тогда снять, а вот после цирка я работала с обручами еще долгое время и не только с ними)))
19.04.2010
Ответить
Алсу
враки) у меня до сих пор синяки, как новые элементы осваиваю. и еще колени дурацкие- как на коленях даже просто ПОСТОЮ -сразу как у алкашки... вот вывожу к выступлению бадягой...
19.04.2010
Ответить
Pal'mira
ну да от новых трюков тоже так как там другой частью тела уже держишься, а на колени наколенники надевай
19.04.2010
Ответить
aliska
оболденно!!! всегда с удовольствием смотрю ваши клипы!!! а чье это исполнение музыки??
19.04.2010
Ответить
Pal'mira
спасибо))))) на самом дели там где трюки на пелоне - это уже импровизация)))))))))))
19.04.2010
Ответить
Анжела
очень красиво. Моя малая от просмотра в восторге, в шоке! )))) сидела смотрела, улыбалась, пыталась прыгать, а когда музыка закончилась, потребовала ещё! ))) включила повторно, смотрела с таким же удовольствием!!!!!
19.04.2010
Ответить