Красноярск
Всем привет! 
За вчерашний день писать особо нечего - был рагрузочный денек - примерно поллитра кефира и 1 яблоко в течении дня :) БФ очень мало - не успела с утра, а потом забегалась и забыла, но был спортзал - степаэробика ну очень высокой эффективности :))))
Как у вас дорогие подружки дела?
Кемерово
Привет!
Утром бодифлекс
До обеда не ела, а вот после обеда шашлык,пиво,чипсы,баня, вообще отдохнула просто замечательно. У меня организм какой-то странный до этого ела мало и вес пребавлялся, вчера ела запрещенные вещи и много, и вес не пребавился даже на 100гр, вообщем не понимаю я ничего.
Красноярск
Привет! Видно в хорошей компании с отличным настроением даже не совсем полезная еда не вредит!!
Так...бодифлекс я скачала (хотя особо мне худеть вроде и не надо). Надо бы недельку продержаться без ужина, чтобы стул нормализовался. главное, вес, уходит всегда в бока и спину. Надо бы убрать такую "красоту" до лета. Так что принимайте, тоже сажусь, сегодня не ужинаю. Как раз мой Лешка сейчас на учениях - можно и не готовить, Ритка не есть вечерами. Правда сестра сегодня переезжает - а она лопает хорошо. Но ничего, продержимся
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
Красноярск
Привет!
У меня вчера был 8 день диеты (питание строго по плану). Утром БФ, вечером скраб антицеллюлитный(родственница какой-то тюбик задарила, теперь надо измазать) и массаж.
Москва
Приветики всем! У меня тоже вчера был разгрузочный день на молокочае, БФ и обруч как всегда.
