Стройнеем с БФ - 77 дней(отчет)
Клуб приверженцев БОДИФЛЕКСАПривет девченочки! :)))
Как вчерашний денек?
у меня:
завтрак - овсянка+цикорий с молоком+печеньки Юбилейные
перекус - банан+чай
обед - овощи отварные(ассорти)
ужин - маааленькая бутылочка Активии(была вне дома, поэтому понимая что ужин мне уже не светит перекусила на бегу :))
БФ делала - айяай 
Ну и отчетик ;)
Начало - сейчас-за неделю-всего
ОГ(над грудью) - 88 см - 85 см -0-3
ВчЖ - 76 см - 71см -0-5
Талия - 76 см- 71 см -0-5
НчЖ - 88 см - 81 см-0-7
ОБ - 98 см - 95 см -0-3
ОН - 57 см - 54 см -0-3
ОР - 28 см - 26 см - 0-2 см
вес - 60 кг -56,6кг -0,4кг -3,4 кг
итак за неделю-0 см(-27,5см всего) и -4 гр (-3,4кг всего) - Ну совсем скромненько :) Ну и ладно, главное есть хоть какой то минусовой результат ;) Кстати вчера была на бывшей работе(таки уволили в связи с ликвидацией, не в этом дело, хрен на них, так вот бывшие коллеги ТАКИЕ слюни распустили увидев меня - глаза повылазили - комплиментов куча кучная посыпалась, и это при том что я в верхней одежде была - похудела кричат - невероятно - приятно правда девочки?! ;)
Как ваши успехи красавицы? :)
Но я думаю все это из-за диеты японской. Одно меня пугает, как бы потом мой организм не возвратил все назад, да еще и с прибавкой (это часто обратная сторона строгих диет).
И ничего не бойся - будешь держать себя в рамках, ничего не вернется(ну по крайней мере не все ;)) 
