Всем привет!!! ;))
вчера с утра БФ
завтрак - бутер с сыром, половинка вар.яйца+кофе с молоком
перекус - банан, орешки+зел.чай
обед - овощи отварные
ужин - творог с фруктами+стакан ряженки
Как ваши дела девочки? :)
Кемерово
Да понравилось, потеряла 500гр и они не вернулись, съела 5 апельсинов за весь день, после 18:00 не ела
0
23.04.2010
Ответить
Красноярск
надо попробовать... ;) я уже так привыкла к еженедельным разгрузочным дням - прямо нравится очень, еще бы научится после не лопать ;)))) как дела с весом? стабилизировался?
0
23.04.2010
Ответить
Кемерово
После разгрузочного дня вроде стал уменьшаться, посмотрим,что будет дальше, тоже решила 1 раз в неделю делать разгрузочные дни, на следующей недели попробую на яблоках
0
23.04.2010
Ответить
Красноярск
Привет!
Вчера питание по диете (10-й день) Ух, финиш уже близок!!! Сегодня встала на весы утром, получилось что за время диеты скинула уже ровно 5 кг(79,4-74,4).!!! Надеюсь, что за последние 3 дня еще похудею маленько. Утро БФ. Днем баночный массаж.
0
22.04.2010
Ответить
Красноярск
Спасибо!!! Ага, есть такое дело-брюки, которые носила зимой, вообще большие. Зато влезла в некоторые свои старые вещи.
0
23.04.2010
Ответить
Красноярск
ой какая красавица - Ир - Уже очень-очень заметно - что Аня похудела 
0
23.04.2010
Ответить
Москва
Приветики всем! Девочки не ругайтесь на меня, я что-то выпала из обоймы. В последнее время забегалась совсем, утром физиопроцедуры у Гриши, вечером массаж, да еще и время подошло для продления нашей инвалидности, вот обходили всех врачей, целыми днями суета какая-то устала страшно, да еще и в довершение всего, вчера словили какой-то вирус в компьютере, вот только сегодня починились. По отчету пока все без изменений ни в весе, ни в объемах. Хорошо хоть не прибавилось, ведь пару дней была без БФ, да еще и тортик финиковый испекла для мужа, конечно пару кусочков пришлось схомячить за компанию. Могла конечно бы и воздержаться, но видимо из-за депресси в последнее время ужасно захотелось сладкого, положительные эмоции покидают меня потихоньку...
0
22.04.2010
Ответить
Красноярск
Солнце, мы с тобой всей душой - ругать не будет - лучше поддержим - ты большая умница - держись, дай Бог вам здоровья вам и вашему малышульке 
0
23.04.2010
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить
