Девочки, дочери уже АЖ почти 6, многие мамы наверняка забыли что такое проблемы со сном, но не мы... Всегда рано вставала и чутко спала. Вот сейчас есть еще младшая, которая тоже рано просыпается и будит старшую, да и ночью бывает иногда. При этом старшая спит отдельно и с прикрытой дверью. Утром встает младшая около 6, я лишнего звука стараюсь не сделать, но тем не менее, в 6 встает старшая... И так КАЖДыЙ день! У нее уже глаза сонные, стала более возбудимая, зевает в течении дня, глаза трет. Уложить спать раньше 21.30 не удается, даже если в 20 пойти. То она пить, то в туалет. А часто вообще из укладываний устраивает шоу: то ногами брыкается пока сказку читаю, то хохочет, то кривляется, на замечания ноль реакции пока не накричишь, а потом слезы. Просто, морально уже никаких сил... То ей дождь мешает, то кот зашел!!! и разбудил, то кто-то дома услышала... Ощущение, что к моменту укладывания спать у нее перегул как у малышей. Ногти стала грызть ночью, чтоб видимо успокоиться. Так то атмосфера нормальная, но с тормозами НС все еще есть сложности.
Гуляем по 3 часа на улице, и факт, чем больше за день активностей и эмоций, тем хуже поведение вечером, тем сильнее сгрызенные ногти, тем хуже укладывается...
Что делать?... Ведь мало сна с 22.00 до 6 утра, мне не кажется?.. И почему это влечет за собой такие сложности в поведении?..Кто сталкивался с таким режимом сна?
Если что! у неврологов были, с педиатром тоже на связи по этим проблемам.
Начинайте укладывать в 7 вечера, чтобы к 8, ну край к 9 со всеми капризами покончить. Да, это перегул. Да, у меня такая же средняя))) которая будет валиться с ног, но придумает очередную причину не ложиться спать. И ей тоже 6🙈 и ещё пересмотрите рутины. Чем занимается вечером, что перевозбуждает. У нас если пропустить нужное окошко отхода ко сну, то становится очень сложно ее утихомирить. А если попасть, то все спокойно)))
Экранное время для таких детей - трясина. Чем больше будет мультов и гаджетов, тем хуже будет себя вести. Плюс эмоции, это вы верно сказали. У нас это общение с бабушкой и дедушкой, как бы странно это ни звучало🙈 только они приезжают в гости или мы к ним, и все летит с обрыва.. а если оставлю у них ночевать, то потом неделю будем все налаживать (хотя просится она сама, и бабушка очень много даёт смотреть мультов, вернее даже не мультов, а всякой ерунды на ютубе, и дает свой телефон). Короче, нужно отследить триггеры)))