Ищу ссылочку на отличную гимнастику для беременных! :)

Девочки, мой организм сам начал требовать физическую нагрузку!

Обращаюсь тем, кто давно в теме спорта, гимнастик, тренировок.... Можете посоветовать хорошие, качественные видео - уроки для беременных? (упражнения обычные, или на фитболе))

Нагрузку не очень сильную! Чтобы все аккуратно, в рамках конкретных триместров или даже недель)))

ЗАРАНЕЕ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ))))))))))))