Как подготовиться к родам морально и физически?

Я очень боялась сделать что-то неправильно, не понять, не услышать врача, навредить ребёночку. У меня была просто паника и все. Но...как ни странно организм многое подсказал. Накануне родов вечером у меня пропал аппетит напрочь, кишечник прочистился и начались боли, схожие на месячные, но все же другие. Несильные и недолгие но регулярные. Я ещё вечером замеряла интервалы, но они были разными. Утром проснулась от очередного приступа такой же боли, но гораздо сильнее. Полежала минут и поняла, что оно. Дальше роддом, врачи слава богу внимательные. Очень отчетливо ощущаешь, как меняется схваточная острая боль на потуги. Все у вас получится

Ну вы себя накручиваете... зачем? А вы не думали, что роды - это естественный процесс? Что организм женщины очень мудрый, и соберётся в нужный момент и вы почувствуете как и что правильно делать! Вам нужно научиться доверять себе, на курсы бы какие то не помешало бы походить. Очень настраивают и помогают.

Я все думала, примерно до 33 недели, как страшно рожать, но с тех пор счетчик переклинило и я хочу уже родить) Ничего не страшно!) А в качестве моральной поддержки читаю успешные истории легких родов) Ну и плюс от и до изучила процесс.Знание, пусть и призрачное - сила) Ну а физически - не разъедаться - главное для меня правило. Потому что опыт кабанячьей тушки был до беременности и это тяжело и точно не здорово. Клизма - не страшно. Ляжете на бочок, вставят наконечник и уйдут восвояси, оставив вас наедине с белым другом и душем. Ничего не больно) А может и вовсе не будут делать. У нас не во всех РД к ней прибегают. Побриться дома можно и нужно, а точнее делать это от "ежика до ежика", хотя бы) Тогда больничная старушка в очках со станком вам не грозит) Врачи - их всегда можно поставить на место. Но в большинстве случаев это очень хорошие люди. к которым испытываю я лично благодарность) Если не уверены, что вам нужна какая-то процедура, пишите отказ и все. Если бы доверяла всем врачам, то пролежала бы как минимум 7 мес из 9. Плюс это было бы в пессарии, без половой жизни, путешествий и работы. И под постоянными капельницами и таблетками. Шейка 2,3 не давала им покоя никакого. Грозили родами с 15 недели. Сейчас 40. Был почти ежедневный секс, насыщенная работа, масса перелетов и поездок иии где? Так что лишний раз подтвердилось мое мнение, что каждый чувствует свой организм наамного лучше даже самых опытных врачей и сам несет ответственность за свой организм. Удачно вам доносить и легко родить в срок!)))

Как раз сыну старшему сегодня объясняла про свои эмоции насчёт предстоящих родов: это как прыжок с парашютом - ты долго этого хотел, но боялся, а теперь ты уже в самолёте и передумывать поздно, выход у тебя только один - прыгать (по негласному правилу ты можешь отказаться от прыжка только до посадки на борт, потом уже нет - тебя просто вытолкнут)... Вот так и я - трепещу и очкую, и поверьте, " первый раз страшно, потому что не знаешь, что это такое, а второй и последующие - ещё более страшно, потому что знаешь ЧТО это такое". Но девочки правильно написали, чем ближе день икс, тем более вы будете его желать, природой всё верно задумано, и побежите рожать как на праздник, особенно, если будете 40 и более носить... Зато после родов вы увидете мир другими глазами, глазами матери, а это дорогого стоит, эта особая мудрость женщины, которую достичь можно, лишь став матерью. Поэтому роды - это больше что-то таинственное и сакральное, чем простая физиология. С физиологией вы справитесь, если что - врачи помогут, а вот этот момент "перехода" постарайтесь не пропустить, сосредоточьтесь на своём малыше и будьте в единении с ним, знайте, что вы не одна в этом процессе, ваш ребёнок ещё более вовлечён, но при этом вы осознаёте "зачем и для чего" вы рожаете, а малыш пребывает в гораздо большем стрессе, так как не имеет опыта внешней жизни, и вы в этот момент его главная поддержка и опора... Эта мысль и единение с моим сыном помогли мне выдержать первые очень тяжёлые роды.

А какой у Вас срок? Может, Вы еще успеете на курсы для подготовки в Московском центре психологической помощи населению. Или на личные консультации там же. Они бесплатны. Я ходила, и мне понравилось. Это не то же самое, что на лекциях от магазинов. Нам рассказывали и о процессах, показывали, как дышать, и готовили психологически. Одна слушательница во второй раз пришла, говорила, ей очень помогли занятия. А с ведущей на личной консультации можно обсудить вопросы, которые именно тебя волнуют.

У меня тож самое.. послушаю)

Как сказал мне врач на вторых родах: "Что толку бояться, все равно не рассосется уже" Гоните негативные мысли, отвлекайтесь. Я сейчас третьего жду, уже хожу как черепашка, устала бояться даже...

сейчас страх, ближе в ПДР уже будете сами проситься на роды)))) учитесь правильно дышать и тужиться, хотя чаще всего все во время родов все забывают и просто слушают акушерку. Не переживайте, страх порождает боль, научитесь быть спокойной и принять, что все естественно, быть максимально расслабленной и все пройдет с минимальной болью.

основное, чем вы сможете себе помочь в родах-это правильно дышать.

Я очень боялась родов, очень. Я вообще не понимала как из меня может вылезти малыш... Сама я худенькая и это еще больше вселяло в меня неуверености. Я смотрела фильмы о родах (они меня не пугали), читала что и как происходит и смотрела видео о дыхании в схватках и потугах (Кобаса). Самое главное, о чем я не пожалела, я нашла врача, которому доверяла на все 100 %. Беременность была не легкая (очень долгий токсикоз, повышенные печеночные показатели, всю беременность на диетах и со стаканчиком для слюней, тк они меня покинули в родах). Я приняла для себя, что роды неизбежны и решила не думать о них, а разобраться на месте. Родила я за 5,5 часов после отхождения вод, была эпидуралка, врач сказала надо (я была только за)))), потом оказалось я могла родить на час раньше, но врач решил, чтобы ребенок сам двигался по родовый путям (а мне говорила, что открытие 4 см и если я буду тужиться, то порвусь вся))). Когда перевели на кресло я родила с двух потуг, я даже ничего не поняла... Мой муж был со мной, я ему за это очень благодарна, мне очень помогла его поддержка (но это дело каждого, тк не все готовы к этому). Сделали мне пару швов, тк малышка шла ручкой в перед. После родов я себя чувствовала в разы лучше, чем в беременность, я даже не могла дождаться, когда мне разрешат встать помыться)))) Желаю вам легких родов и позитивного настроя!!!